نادي المنال النسائي - عرض مشاركة واحدة - اطباق لذيذه ومنخفضة السعرات
عرض مشاركة واحدة
 
قديم 10-21-2007, 12:10 PM   #11 (permalink)
منال
 
الصورة الرمزية منال
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 12,042
بمعدل: 10.16 مشاركة في اليوم

منال متواجد حالياً


من مواضيعها 0 رسالة الى مهمومة
0 ركب ناعمه الملمس ولا اروع تفضلي بالدخول
0 ريجيم Weight Watchers الجديد.... لا يفوتكم
0 حلى البونتي ....رووعه
0 الف مبروك مشرفتنا الأسطورة

 
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %


مكرونة مع الكريمة و المشروم ...

===================
المقادير :
مكرونة اسباجتي
كوب مشروم مقطع
بصلة متوسطة مقطعة
ملعقة طعام زبده
جبنة كريمة نصف دسم
ربع ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
ثلث كوب حليب بدون دسم

الطريقة :
نطهو المكرونة طبقا للتعليمات المكتوبة عليها
في قدر متوسط نطهو المشروم والبصل مع الزبدة إلى إن تصبح ناعمة ثم نضع الجبنة و نطهو على درجة حرارة هادئة إلى إن تذوب الجبنة ثم نضع الحليب بالتدريج ونطهو لمدة 10 دقائق ثم نصب الصوص على المكرونة و تقدم فورا
الكمية تكفي 4 إطباق
الطبق الواحد به : كالوري : 234 دهون :11 كلسترول : 25 صوديوم : 243 كربوهيدرات : 27 بروتين: 7


التوقيع


مطبخ منال الرمضاني زيارتكم شرف لي
http://www.al-manal.com/sectionn-286.html








تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

  رد مع اقتباس