[ريماني]

الاسبوع الثالث

الاسم: ريماني

الطول: 158

الوزن قبل المسابقة:69

الوزن بعد الإسبوع الثالث: 65 (+1.5)عن السبوع لي طاف

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

تخفيف في الأكل مع شرب خل التفاح بعد كل وجبه
خبصت يومين بس مب ذاك الزود عشان يزيد وزني

هل مارستي الرياضة؟
مشي ودراجه ثابته وحركات شد مب يومي

هل استخدمتي اعشاب:
شاي زنجبيل وقرفة وأكل قشر الرمان مجفف ومطحون ويا العسل

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه:لا

أي ملاحظات على الإسبوع ؟؟

شكلي مثل ما هو ووزني زايد بس المعنويات مرتفعه >>>>>> ما أدري على شو

إن شاء الله أخباركم أحسن من أخباري