[ست الحبايب سوما]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بثينة

جزاك الله خيرا يا سوما والله نفسي اخس

راح باذنه اتبع طريقتك

لكن انا عندي مشكلة في الفخذين اني سمينة بجد فيهم كيف اعمل

ما احب اخس من الاماكن غيرهم سويت كل الرجيم لكن مانفع معاي

بانتظارك يا سوما

هلا حبيبتي بثينة

شكرا لك وجزاك الله خير

حبيبتي انا كمان كنت سمينة الفخذين وبعد الرجيم اصبحت ادور وراهم ههههههههه

حبيبتي انا انصحك انك تبتعدي تماما عن الملح لانه يخزن الماء في تلك المنطقة وابتعدي عن السكر والخبز الابيض وحاولي تكثري الماء

واكل السمك وحاولي تاكلي كل الخضروات اللي تسهل درر البول وتعوضيها بالماء وكمان المشي له دور قوي

وخل التفاح ايضا مهم على شرط الخل الطبيعي اللي عند العطار وكمان ادهني فخذك بالخل مع زيت الزيتون ولاتنسي دعاء الشفاء

غاليتي حابة اقولك انه انا لمن عملت الرجيم عملت تجربة عن سبب سمنتي بس والله نسيتها اخذتها من النت من زماااان

وكانت سبب سمنتي الدهون الزايدة لان من الاسباب زيادة الغازات او الدهون او .......نسيت وكمان شفت فصيلة دمي

ربي يوفقك يارب