كيف تقومين بتدليك الوجه(دمج موضوعين)

[بشرى]

مساء الورد لكل البنوتات

،

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات
ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد
وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام
مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

تدليك الوجه .. انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية ..




لتنفيذ التدليك..

(1) الجبين
دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

(2) العينان
دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..

(3) الذقن والرقبة
اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..

(4) الخدان
اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون
قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..

(5) الأنف والشفتان
اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

،

منقــول للفائدة .

[بنت سكر]

يعطيك العافيه على الموضوع المميز

[سندريلا طيبه]

يؤدي إلى استرخاء العضلات
ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد
وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام
مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
يا يسلااااااااااااااااام وش ابي اكثر من كذاااااااا




يسلمووووووووووووو بشرى الله يخليك والله روووعه الموضوع من اليوم
جالسه اسوي زيهم
ههههههههههههههههه
ننتظــــــــــــ بشرى ــــــــــــــــر جديدك

[بشرى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت سكر

يعطيك العافيه على الموضوع المميز

اهلا اختي


سكورة

شكرا على المرور

[بشرى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندريلا طيبه

يؤدي إلى استرخاء العضلات
ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد
وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام
مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..
يا يسلااااااااااااااااام وش ابي اكثر من كذاااااااا




يسلمووووووووووووو بشرى الله يخليك والله روووعه الموضوع من اليوم
جالسه اسوي زيهم
ههههههههههههههههه
ننتظــــــــــــ بشرى ــــــــــــــــر جديدك

هلا سوسو

انشالله تستفيدي


مشكورة على المرور الرائع

[تعبت اشكي]

يسلمو حياتي عالموضوع الرائع


يعطيك العافيه

[ام وئام]

ممتاز

مشكوره بشوره على لموضوع الرائع


ودمتي بخير

[جواهر]

يسلمووووووووووو بشرى على هذا الموضوع الرائع
والمفيد لنا احنا البنوتات
ولا عدمنا الله هذا المواضيع الرائعه منك يا قلبي
تحياتي

[بشرى]

الف شكر على المرور الرائع غالياتي

[قمرهم كلهم]

الف شكر

يعطيك العااافيه