السلام عليكم ورحمه الله
اخواتى فى الله من المهم جدا عمل تمارين الصدر بدايه من الشهر الرابع وذللك لتهيئه الصدر لعمليه الرضاعه حتى لاتقعوا -اعاذكم الله- فى مشاكل عديده من الام
وتشققات فى الحلمه يصعب معها اكمال الرضاعه
هذا التنبيه ليس الهدف منه اخافتكم لا والله ---- انما فقد شد انتباهكم للاهميه لانى لم اعير هذه التمارين اهميه ثم عانيت من الالم فى بدايه الرضاعه
والتمارين بسيطه جدا جدا اعمليها كل يوم مثلا كل ما تصحى من النوم صباحا وقبل ما تنامى وهى كالتالى
استخدمى زيت زيتون او كريم بانثينول او زبده كاكاو اوخلطه منهم كلهم وضعيهم على ---حلمه الصدر-----وابدائى بالشد للخارج وذلك لابراز الحلمه واستمرى على هذا التمرين حتى الولاده ان شاالله 000000000 صدقونى سوف تتم الرضاعه على خير باذن الله بس المهم المداومه على هذا التمرين
لا تنسونى فى صالح دعائكم
منقول للفائده | 
آخر 10 مشاركات
العرض العادي
