مكياج كاراجا الايطالي والأسعار وااااو
- : السلام عليكم (الكاتـب : بسبوسة المنتدي - )           »          السﻻم عليكم (الكاتـب : pharmacist - )           »          الحضر الحضر الحضر يا عالم (الكاتـب : حنان الكون - )           »          ترا الحضر علي لازال موجود (الكاتـب : حنان الكون - )           »          تألقي بجمالك مع كتالوج ماركه كاراجا karaja الاصليه للمكياج باروع الاسعار المنافسه (الكاتـب : الأحمدي لتجارة الجملة - )           »          ماي واي السعوديه فرصه لاتعوض ........دخل يصل الي 5000 بالشهر مطلوب مسوقات (الكاتـب : جنى جومانه - آخر مشاركة : مجالس خبراء الفوركس - )           »          ليماذا الحظر (الكاتـب : حنان الكون - )           »          دورة ( واثق الخطى يمشي ملكاً ) بقيادة أ. أمل بامعروف 9/7هـ ( مجاناً للجميع ) . (الكاتـب : شمس الاصييل - )           »          تغطية حفل تكريم الفائزين بالمسابقات القرآنية المحلية والدولية ببريدة (الكاتـب : التسويق النافذ - )           »          بث مباشر ريال مدريد وبروسيا دورتموند 30/4/2013 (الكاتـب : كابتن ميراا - )



نادي التغذية والرشاقه وصفات وخصائص بعض المواد الغذائية و فوائدها_ بعض الطرق والرجيمات لفقدان الوزن أو للمساعده على زيادة الوزن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 01-03-2007, 07:27 PM   رقم المشاركة : 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

المنتدى : نادي التغذية والرشاقه
رجيم ديانا كرزون 30 كيلووو

جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون ..............طبعا يقولون !!! انه رجيم ديانا

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


.......... يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8

كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الربع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

الموضوع الأصلي: رجيم ديانا كرزون 30 كيلووو || الكاتب: منال || المصدر: نادي المنال النسائي

كلمات البحث





























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 10:05 PM   رقم المشاركة : 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حمرة الورد

البيانات
التسجيل: Oct 2006
العضوية: 6340
المشاركات: 4,800 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور حمرة الورد
المــود:
المـود 15
الحالة:
حمرة الورد غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 3
شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 3 مشاركة
My MMS
My SMS
أحبك} يَآدِفآ يآ قَلْب{نْ} أَعِيشْ فِ غَيبْتَهْ/ بَرْدَآنْ..
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

يعطيك العافية أختي منال
ومشكورة وأنتظر جديدك
دائما




























توقيع : حمرة الورد

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور حمرة الورد   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 10:23 PM   رقم المشاركة : 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة النادي الترفيهي والمطبخ
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شوق القصيم

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 3146
المشاركات: 16,740 [+]
بمعدل : 5.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 16

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور شوق القصيم
الحالة:
شوق القصيم غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 4
شكراً: 17
تم شكره 23 مرة في 21 مشاركة
My MMS
My SMS
اشتاق لك وانت جنبي قريب .....كيف بالبعد شوقي ما يزيد
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

يعطيك العافيه


ومشكووووووووره .............يالغاليه




























توقيع : شوق القصيم

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

القلب من فرحته اليوم طاير

شوقي لكم بكل موضوع زايرنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عرض البوم صور شوق القصيم   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 10:54 PM   رقم المشاركة : 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عزوزي

البيانات
التسجيل: Dec 2005
العضوية: 793
المشاركات: 15,653 [+]
بمعدل : 4.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 12

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور ام عزوزي
الحالة:
ام عزوزي غير متصل
وسائل الإتصال:
شكراً: 0
تم شكره 12 مرة في 12 مشاركة
My MMS
My SMS
احبكم في الله
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

مشكوره يا قلبي على الافاده




























توقيع : ام عزوزي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




أشرق النادي وبانا
مرحبا بمن أتانـــــا

أيها العائد أهلا
لك في القلب مكانا

احلى ابيات من احلى فرقدان

عرض البوم صور ام عزوزي   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2007, 11:07 PM   رقم المشاركة : 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

حمرة الورد .......................... اهلا فيك ياوردة المنال الرائعه


شوق القصيم ......................اهلا فيك ياغاليه وحشتينا


أم عزوزي .........................اهلا فيك ياغاليه مايحلى الموضوع الا بردودك




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 01:20 AM   رقم المشاركة : 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~ ريم ~

البيانات
التسجيل: May 2006
العضوية: 4055
المشاركات: 6,822 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور ~ ريم ~
الحالة:
~ ريم ~ غير متصل
وسائل الإتصال:
شكراً: 0
تم شكره 7 مرة في 6 مشاركة
My MMS
My SMS
يارب ان ضاقت قلوب الناس عن ما فيا من خير فعفوك لايضيق....
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

الف شكر منوله على الرجيم ولو اني احسه مشروع سمنه مو رجيم

لاعدمناك

ودمتي سالمه.....





























التعديل الأخير تم بواسطة ~ ريم ~ ; 01-04-2007 الساعة 01:24 AM
عرض البوم صور ~ ريم ~   رد مع اقتباس
قديم 01-04-2007, 01:14 PM   رقم المشاركة : 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بشرى

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 1555
المشاركات: 13,129 [+]
بمعدل : 4.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور بشرى
الحالة:
بشرى غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 1
شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 4 مشاركة
My MMS
My SMS
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعزيز سلطانك
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

يعطيك العافية أختي منال

انشالله يفيد السمينات

مشكورة




























توقيع : بشرى

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كل عام وجميع منولاتي الغاليات بألف خير

عرض البوم صور بشرى   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2007, 03:41 PM   رقم المشاركة : 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الشرق

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 3218
المشاركات: 30 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور بنت الشرق
الحالة:
بنت الشرق غير متصل
وسائل الإتصال:
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

تسلم الايادي منولة اتمنا انا اعمله واستفيد منه ان شاء الله




























توقيع : بنت الشرق

:

ربي لاتذرني فردا وانت خير
الوارثين

عرض البوم صور بنت الشرق   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2007, 07:18 PM   رقم المشاركة : 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان الكون

البيانات
التسجيل: Feb 2007
العضوية: 7290
المشاركات: 28,423 [+]
بمعدل : 10.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 30

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور حنان الكون
الحالة:
حنان الكون غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 5
شكراً: 11
تم شكره 47 مرة في 40 مشاركة
My MMS
My SMS
لا يغرك هالتمازج /( للألم) .. فيـني نماذج !!
المزاج
مزاج العضوة
أوسمتي
اوسمتي
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

ما شا الله عليها


يسلمووووووووو منوووووووله ع الرجيم

وانشالله يفيد السمينات على قول بشوو


يعطيك العافيه


والف شكر


تحيتي





























اوسمتي

عرض البوم صور حنان الكون   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2007, 08:10 PM   رقم المشاركة : 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

اهلا فيكم حبوبات

تمنيتي للجميع برشاقه دائمه




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم روووووووووووووووعه منوله الأموره نادي التغذية والرشاقه 2 06-21-2008 07:58 PM
رجيم للحوامل ريماني نادي التغذية والرشاقه 3 07-23-2007 02:00 PM
تفضلي رجيم لكي الفتاة الغامضه نادي التغذية والرشاقه 11 05-17-2007 12:14 PM
إعادة التحقيق في مقتل «ديانا» ملكة ولونجونج الأخبار 5 01-07-2007 02:41 AM
رجيم الأرداااااافــــــــــــــــ !!!!! مشكلتي حلوه نادي التغذية والرشاقه 12 07-15-2006 04:09 PM


الساعة الآن 05:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.2