سوالي عن حبوب الفيتامينات

[ملـ الانوثة ـكة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبيت اسأل عن حبوب فيتامينات

مكتوب عليها حبوب سمك القد

صرفتها لي دكتوره جلديه قبل ثمانيه اشهر

علشان البشره

بس سؤالي
انا استخدمها الى اليوم هل في طول استخدامها ضرر

وماهي فوائدها عموما

وشكرا

 

 

[ام عزوزي]

مشكوره على سؤالك وان شاء الله الاسطوره تجاوبك

واللي اعرفه <<<<وحده ملقوفه

انها حبوب كبد الحوت ولها فوائد رائعه

واكيد الاسطوره بتفيدنا بمعلوماتها كما عودتنا دائما

 

 

[د.الاسطورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا

اشكرك اختي ام عزوزي عالمداخلة
وكلامك شوية صح في عدة انواع للزيت مع انو الافوائد متقاربة نوعا ما
عندك زيت كبد الحوت وعندك زيت سمك القد (( السلمون ))


أختي الغالية ملكة الانوثة

افضل علاج يقوي الجلد ويقلل امراضه

هو التغذية السليمة الصحية وتناول الخضروات والفواكه والعسل والتمر

تناول الاغذية الصحية بإعتدال دون إفراط

انواع الريجيم والحميات الغذائية القاسية تتسبب في التاثير السلبي على الجلد بشكل عام

حبوب زيت السمك يفيد جدا بإذن الله في علاج مشاكل الجلد والشعر ايضا

تحتوي كبسولات زيت سمك القد او السلمون على كميات من فيتامين أ و د او ((A& D))
والاوميغا 3.

فيتامين ((ا)):الاسم العلمي/أشكاله: (بيتا- كاروتين Beta-Carotene) أو (ريتينول Retinol).
وهو الذي يسمى احيانا الواقي للبشرة ويؤدي نقصه الى تقشر الجلد والتهابه .
ولهذا السبب وصفته لكي الطبيبة.
بالنسبة لفوائد زيت السمك يمكن تلخيصها كالتالي:

1- فوائده للمفاصل والتهاباتها
يمكن أن يؤخر، بل وقد يوقف، تدهور المفاصل والآلام التي تترافق مع التهاب المفاصل، أو الروماتزم، مع تقدم العمر.
الدراسة أظهرت أن بالامكان التقليل من نشاطات الانزيمات الضارة بالمفاصل، وتقليص درجة الآلام التي تترافق مع الروماتزم، بتعاطي هذا الزيت .

2- لسلامة البصر والجلد والأغشية المخاطية، ونمو الأنسجة والعضلات،

3-ويساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية وعدم حدوث الخرف او داء الزهايمر

4-من افضل انواع الدهون النافعة لسلامة وصحة المخ ويسمى بملك دهون المخ فهو يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج اي انه يمنع الاكتئاب
ويحمي المخ من حدوث التهاب اوعية المخ الدموية وخلاياه


5-يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه

6-يقلل من مشاكل التهابات الجلد والشعر والاظافر.

7- مضاد للاكسدة(( علاج السرطان ))
الاثار الجانبية

فهي نادرة الحدوث وإن حدثت فقد لا تشكل مشكلة كبيرة للانسان ويمكن التغلب عليها ومن اهمها قلة النوم ، وزيادة النشاط، والتجشؤ، وانتفاخ وغثيان وقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم ولذلك فإن من به مشكلة من هذا النوع عليه الحذر واخذ الإسبرين معه يجب ان يكون تحت اشراف طبي
لا تستعمله الحامل لانه يسبب تشوهات للجنين.

الجرعة المسموح بها

حسب كل حالة وبوصف من الطبيب

بشكل عام

إن متوسط ما يحتاجه الفرد من فيتامين أ بشكل عام تساوي ما يلي: 1000 مايكروغرام ريتانول حاجة الرجال في اليوم الواحد. 800 مايكروغرام ريتانول حاجة النساء في اليوم الواحد. 400-700 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال في اليوم الواحد. أما بشكل خاص 1200-1300 مايكروغرام ريتانول حاجة النساء في الأشهر الأولى والثانية من إدرار الحليب (في حالة الرضاعة). 375 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال الرضع في اليوم الواحد. 400 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال ما بين 1-3 أعوام في اليوم الواحد. 500 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال ما بين 4-6 أعوام في اليوم الواحد. 700 مايكروغرام ريتانول حاجة الأطفال ما بين 7-10 أعوام في اليوم الواحد.

نصيحة
اذا كان لا يوجد داعي لاستخدام الفيتامين فلا تستخدميه الا لمدة محدودة الموصوفة
لانو ما تنسي انو انت عم تاخدي الفيتامين ايضا عن طريق الاكل
ولكي نتجنب فرط او زيادة الفيتامين عن حاجة الجسم لما يسبب من مشاكل في عنى عنها:

مشاكل زيادة الفيتامين أ
خصيت بالذكر فيتامين أ لانو المطلوب في حالتك: لفعاليته في مشاكل الجلد:
كما هو معروف ان فيتامين أ لا يدوب بالماء انما يدوب بالدهن
وايضا الجسم لا يتخلص من الزيادة في الفيتامين وانما يقوم بتخزينه في الجسم
فاذا كانت هناك زيادة في حاجة الجسم لهذا الفيتامين فانه يقوم بتخزينه مما يؤدي لا قدر الله الى حدوث تسمم
فيعطي نتائج عكسية اما اذا كانت الزيادة بالبيتا كاروتين احد مكونات زيت السمك فانها تعمل تغيرات في الجلد حيث يميل
اللون الى الاصفر
لذا يفضل عدم الاستهانة باخد الفيتامينات الا في الحالات التي تتطلب ذلك

نظرا لاحتواء زيت السمك على الاوميغا 3
التي بدورها تمنع تجلط الدم لذا يوصى بوقف استعمال زيت السمك قبل اجراء اي عملية جراحية
باسبوعين وبعد العملية باسبوع ويفضل استشارة الطبيبة في الحالات اللي متل هي.

 

 

[بشرى]

يعطيك العافية اختي لاسطورة

ومشكورة على الرد الرائع

 

 

[ملـ الانوثة ـكة]

مشكوره الاسطوره الله يعطيك العافيه
ولا يحرمنا منك ان شاء الله
كفيت ووفيت
بس انا كملت عليها بدون مااستشيرها الى الان
وسمعت انها اذا استمر الواحد عليها تسبب فشل كلوي والعياذ بالله
هل هذا صحيح واكمل عليها او اقطعها بعدين ارجعلها
ولك خالص شكري وتقديري على تعبك معاي

 

 

[ام عزوزي]

مشكوره صفاء على المعلومات الرائعه

يعطيك العافيه وجزاك الله خيرا

 

 

[د.الاسطورة]

شوفي حبيبتي ملكة

الكلام صحيح بس كيف بيحدث
طبعا بما ان دواءك بيحتوي على فيتامين د وجزء من تركيبته الدوائية فإن اي
فرط في زيادة استخدام الفيتامين وخاصة الفيتامينات التي تذوب بالدهون تؤدي
الى التسمم بفيتامين د. الذي يستخدم في علاج حالات الاصابة بالكساح عند الاطفال وهشاشة ولين العظام عند النساء يكون اشد خطورة اذا ما تم الافراط في تناوله حيث يزيد هذا الفيتامين من معدل نقص عنصر الكالسيوم في الطعام وارتفاع تركيزه في الدم ثم ترسيبه في الانسجة الطرية بالجسم بما فيها الكليتين فيفقدهما القدرة على اخراج البول وبالتالي الفشل الكلوي واضطرابات الجهاز الهضمي وفقدان الشهية للطعام والقيء والاسهال وتحدث المضاعفات نفسها وتلك المخاطر ايضا في حالات التسمم بالفيتامين ج الذي يفرط الكثيرون في استخدامه بدعوى انه يقاوم او يحمي من الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا.