لأن الخـجـل لا يـفيد .. طـبيبة النساء للمتزوجات وللبنات !

[نانسي]

بمجرد أن تدخل البنت عيادة طبيبة النساء حتى تتفقدها عيون الأخريات بدهشة وتظهر الحيرة على وجوههن ولسان حالهن يقول " ما الذي أتى بهذه الفتاة إلى عيادة أمراض النساء " وتتلاعب الظنون مع الشك في رؤوسهن. هذا الاعتقاد خاطئ تماما ، فمن الثابت علمياً أن البنات أيضا يحتجن لاستشارة طبيبة النساء بنفس القدر أو ربما يزدن عن المتزوجات.. ولتسليط الضوء على هذه القضية التقينا الدكتورة نبال سليم أخصائية أمراض النساء ونعرض فيما يلي بعض النصائح الطبية المفيدة لكل سيدة وفتاة .

حـــوار : فادية عبود
الصورة الرئيسية: الدكتورة نبال سليم

تؤكد الدكتورة نبال سليم لشبكة المعلومات العربية " محيط " ، أن معظم البنات اللاتي يترددن على عيادات طبيبات النساء للاطمئنان على سلامة غشاء البكارة في المقام الأول؛ فقد تكون البنت سقطت من على شيء عالٍ أو جرحت أو تشعر بحكة في مكان حساس قريب من هذه المنطقة، أو قد تكون كادت أن تخطئ أو أخطأت بالفعل مع شخص ما، وتأتي المرتبة الثانية في الأهمية الاطمئنان على انتظام الدورة الشهرية .

* ما هي أكثر الأمراض التي تصيب البنات ؟
تجيب الدكتورة نبال بأن أكثر ما يؤرق البنات هو الإفرازات المصحوبة بحكة أو لون، موضحة أن الطبيعي من هذه الإفرازات بدون لون أو رائحة وتزداد قبل نزول الدورة الشهرية وأثناء التبويض، أما البنات اللاتي يعانين نزول الافرازات مع البول الأرجح أنها تكون مصابة بالتهابات في البول .

مشيرة إلى أن أغلب الافرازات تكون طبيعية تنمو وتنشط داخل الجسم في ثلاث حالات :
1- أن يكون وسط الإفرازات قلوي، وهذا ناتج عن كثرة استعمال الصابون أو المطهرات في هذه المنطقة .
2- قبل ميعاد الدورة الشهرية مباشرة .
3- في حالة أن تكون الفتاة مصابة بمرض السكر ؛ فالسكر ينشط الفطريات الموجودة في الجسم .
وأفضل علاج هو تناول مضاد حيوي قوي لقتل البكتريا الطبيعية التي تمنع نشاط الفطريات الكائنة بداخل الجسم .
وقد تكون الإفرازات بكتيرية أيضاً نتيجة التهاب بول أو أي بؤرة صديدية في الجسم أو عدم الحرص على تغيير الملابس الداخلية .

* هل نسبة الإقبال على فحوصات ما قبل الزواج كبيرة ؟
للأسف نسبة الإقبال على فحوصات ما بعد الزواج ضئيلة جداً حوالي 1% فقط ، والسبب هو الخوف من المجهول وبالتالي يخشى العروسين تفشل الزيجة فيذهب كل طرف إلى حال سبيله .

رقم الصورة : 1
* هل زيارة البنت لطبيبة أمراض النساء قبل الزواج ضرورية ؟
قبل الزفاف لا تكون زيارة طبيب النساء ضرورية إلا إذا كان لدى العروس شكوى ما ؛ إلا أن البعض يفضلن الاطمئنان على نوع غشائهن قبل الزفاف ، وهناك أخريات قد يساورهن الشك فيعتقدن أن غشائهن به قطع كلما اقترب موعد الزفاف خوفاً من الموقف. والكشف عادة يكون بالنظر ولا يوجد في الكشف أي خطر على سلامة البنت .

* وماذا يجب على العروس عمله إذا كانت بالاتفاق مع العريس تريد تأجيل الحمل لفترة محددة بعد الزواج؟ وهل ذلك يؤثر على خصوبتها بعد ذلك كما يعتقد البعض ؟
الأمر سهل جدا كل ما عليها هو زيارة طبيب النساء مع آخر دورة شهرية قبل الزواج ليتم عمل تحليلات هرمونات لتتأكد من سلامتها وأن ليس هناك أي مشاكل من استعمال الحبوب لمدة 6 أشهر وبعد ذلك يعاد الفحص من جديد لاستعمال الحبوب مرة ثانية أو أي وسيلة أخرى .

وتؤكد الدكتورة نبال أن تأخير الإنجاب في بداية الزواج لا يؤثر مطلقاً على خصوبة المرأة إذا كانت حريصة فعلاً على إجراء التحاليل كل فترة كما يطلب منها الطبيب؛ فالمتابعة تقضي على خلل الهرمونات .

القارئة عايدة
أنا مدرسة رياض أطفال وقد أصيبت بديدان وأخبرتني طبيبة المدرسة أن هذا بسبب عدوى من الأطفال لطول اختلاطي بهم، ولكني لا أدري كيف تصلني العدوى من الأطفال .
يمكن أن يكون الأطفال مصابين بالديدان، فيحكون مؤخرتهم عندها تحمل أظافرهم بيض الديدان فتكون العدوى سهلة جداً عندما تصافحهم مدرستهم أو تلعب معهم أو حتى عندما تمسك بكراساتهم للمذاكرة ؛ وبالتالي تنتقل إليها العدوى سريعاً. ولكن المفروض أن تغسل أيدي الأطفال جيداً بالماء والصابون بين الحين والآخر ، كما يجدر بإدارة المدرسة أن تحرص على إجراء التحاليل اللازمة ليتم شفائهم تماماً .

القارئة إيرين
هل الرجيم القاسي يؤثر على الدورة الشهرية ؟
الريجيم العادي لا يؤثر وإنما القاسي يؤثر طبعاً ؛ لأنه يؤدي إلى خلل في الهرمونات وبالتالي تكون الدورة الشهرية مضطربة .

القارئة نسمة محفوظ
في موعد الدورة الشهرية أشعر بألم فظيع وأضطر إلى تناول المسكنات إلا أن أمي دائما تخيفني منها قائلة لي أنها تسبب العقم للبنات عندما يتناولنها في هذا الوقت بالذات، كما أني غالباً ما أتقيئ في اليوم الأول من شدة المغص وتغيب عني شهيتي للطعام .
أولاً المسكنات لا تسبب عقماً ؛ لأنها تعمل على المخ لتمنع الألم فلا تؤثر في العقم مطلقاً. وغالباً ما يكون الألم بسبب ضيق عنق الرحم وتقلصات الرحم لنزول الدم، وطبيعي أن يكون الألم الشديد "المغص " مصحوباً بقيء ؛ ولكن بالمسكنات ومضادات القيء ينهي الأمر .

القارئة تهاني
أعاني من فقدان شهيتي للطعام في فترة الدورة الشهرية، وفي نفس الوقت بخاف من كدة لحسن الحديد اللي في جسمي ينزل كله. مش عارفة اعمل إيه ؟
المشكلة هينة ومحلولة بالمسكنات فبعد زوال الألم ترجع إليك شهيتك من جديد، طبعا هناك أطعمة يمكنها التركيز عليها لتعويض الفاقد من الحديد كأكل الأورقة الخضراء مثل السبانخ، الجرجير، القرنبيط، الكرنب،الكبدة ، واللحوم الحمراء والعسل الأسود والتفاح .

القارئة رندا
أيام الدورة الشهرة أشعر بحاجة إلى دخول دورة المياه كثيراً أكثر من المعتاد، فما السبب ؟
كثرة دخول الحمام ناتجة عن إحساس بالثقل لأن الرحم في هذا الوقت يكون مليئاً بالدم خاصة مع استعمال الحفاضات ؛ فتكثر الرغبة في الدخول إلى الحمام .

رقم الصورة : 2
آلامــك لأسبـاب نفسيـة
كما أكدت الدكتورة نيبال سليم أخصائية أمراض النساء أن آلام عثر الطمث تكون بسبب تقلصات الرحم وضيق عنقه من الأسباب العضوية، إلا أن هناك أسباباً نفسية تزيد الشعور بآلام الطمث منها التوتر - حسب ما أكدته دراسة أمريكية حديثة - هذا ولا تتوقف سلبيات الاضرابات النفسية عند زيادة الآلام فقط ، وإنما قد تسبب الانقطاع الفجائي للدورة وانقطاع الحيض في أكثر من 50% من الحالات بسبب العوامل النفسية والعصبية والاضطرابات العاطفية التي تحدث عند المرأة على أثر مشاكل عاطفية أو فقدان حبيب أو قريب أو إحباط عائلي أو اجتماعي أو طلاق أو فشل في المدرسة أو في العمل أو حادث سيارة أدت إلى موت شخص ما.

إن كل ما يمكن أن يسبب للفتاة أو السيدة صدمة نفسية شديدة الوطأة يتحرك أثره على انتظام الدورة وذلك بسبب وجود مركز خاص في المخ في الوهاد تحت البصري يتأثر بمنبهات خارجية شديدة لها طابع الصدمات النفسية فيعرقل انتظام الدورة ويوقفها بصورة مفاجئة .

تخلصي من الإجهاد
تشكو بعض الفتيات من احتقان شديد في الثديين قبل نزول الدورة الشهرية بأيام ويستمر الاحتقان أثناء الدورة ويقل مع انتهاء نزول دم الدورة الشهرية، وهذا الاحتقان يسبب آلاما مزعجة ويعكر المزاج، ولكن إذا كانت تحدث لديكِ هذه المشكلة لا تقلقي فهذا أمر طبيعي نتيجة لتغيرات فسيولوجية ناتجة عن هرمون البروجسترون الذي يتناقص في نهاية الدورة الشهرية.

أما بالنسبة للاضطرابات الأخرى التي تعانين منها وهي اضطراب المزاج وربما زيادة العصبية وضعف عام قد يكون ناتجاً عن مشكلة ما تسمى (pre mensrual tension) وهي إجهاد ما قبل الدورة الشهرية ويختلف من امرأة لأخرى وربما تحتاج لعلاج هرموني لو استمرت وبشدة تقلل من نشاطك العملي والنصيحة التي يوجهها إليكِ الأطباء هي التغذية الجيدة وممارسة الرياضة فهي تقلل من هذه الأعراض.

عليــك بالفاكهــــة
أثبتت دراسة طبية حديثة أن بإمكان النساء تخفيف آلام الدورة الشهرية من خلال الإكثار من تناول الفواكه والأطعمة النباتية.
وأوضح الباحثون أن معظم النساء يعانين من الآم شديدة تصاحب فترة الطمث ومنها الإحساس بالتعب والإرهاق والعصبية وانتفاخ البطن وقد تزداد لتتحول إلى اكتئاب شديد مع عدوانية في السلوك .

رقم الصورة : 3
وأشار الخبراء إلى أن الآم الطمث تتأثر بشكل كبير بنوع الغذاء الذي تتناوله الفتاة ، فقد تبين أن هذه الأعراض خفت بصورة ملحوظة عند الفتيات اللاتي اعتمدن على استهلاك الأغذية النباتية من الحبوب والخضروات والفواكه فقط ، وابتعدن عن اللحوم والزيوت وغيرها من المواد الدسمة.

كما أكد الباحثون أن الآلام المصاحبة للدورة الشهرية تنخفض بشكل كبير عند النساء اللاتى يمارسن تمرينات رياضية معتدلة بمعدل خمس مرات أسبوعيا ، وقد يساعد تناول الوجبات الخفيفة مع فيتامينات ب6 على تخفيف أعراض ما قبل الطمث التي تصيب النساء قبل الدورة الشهرية بأسبوع إلى 10 أيام .

أنت طبيبة نفسك
ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض، عليك إتباع الآتي:

1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاتة.
3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييق الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.
4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.

رقم الصورة : 4
* ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض، عليك إتباع الآتي:-
1 ـ البقاء في أجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.
2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.
3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.
4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.
5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.
6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.
7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.
8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.
9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.
10 ـ الامتناع عن التدخين، إذا كنت من المدخنات .

[د.الاسطورة]

[نانسي]

الله يعطيكي العافية الاسطورة