مكياج كاراجا الايطالي والأسعار وااااو
- : السلام عليكم (الكاتـب : بسبوسة المنتدي - )           »          السﻻم عليكم (الكاتـب : pharmacist - )           »          الحضر الحضر الحضر يا عالم (الكاتـب : حنان الكون - )           »          ترا الحضر علي لازال موجود (الكاتـب : حنان الكون - )           »          تألقي بجمالك مع كتالوج ماركه كاراجا karaja الاصليه للمكياج باروع الاسعار المنافسه (الكاتـب : الأحمدي لتجارة الجملة - )           »          ماي واي السعوديه فرصه لاتعوض ........دخل يصل الي 5000 بالشهر مطلوب مسوقات (الكاتـب : جنى جومانه - آخر مشاركة : مجالس خبراء الفوركس - )           »          ليماذا الحظر (الكاتـب : حنان الكون - )           »          دورة ( واثق الخطى يمشي ملكاً ) بقيادة أ. أمل بامعروف 9/7هـ ( مجاناً للجميع ) . (الكاتـب : شمس الاصييل - )           »          تغطية حفل تكريم الفائزين بالمسابقات القرآنية المحلية والدولية ببريدة (الكاتـب : التسويق النافذ - )           »          بث مباشر ريال مدريد وبروسيا دورتموند 30/4/2013 (الكاتـب : كابتن ميراا - )



نادي التغذية والرشاقه وصفات وخصائص بعض المواد الغذائية و فوائدها_ بعض الطرق والرجيمات لفقدان الوزن أو للمساعده على زيادة الوزن

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 01-22-2006, 03:42 PM   رقم المشاركة : 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

المنتدى : نادي التغذية والرشاقه
نظام غذائي للتخسيس السريع

لقد تم وضع هذا النظام الغذائي من أجل أولئك الذين يزيد وزنهم باعتدال-تقريبا من 5-15 كيلو..وليس المقصود به الشخص الذي يعاني زيادة كبيرة في الوزن إلا إذا كانت تحت أشراف من قبل أخصائي صحة..
والمفهوم بسيط جدا..مجرد تناول عصير طوال اليوم وتناول وجبة مناسبة مساء..أو تناول وجبة الظهيرة والعصير عشاء..يقول كثير من الناس انهم لا يشعرون بالجوع في هذا النظام الغذائي لان العصائر تملاء أمعائهم وتشبعهم..ولقد فقد أحد الأشخاص 10 كيلو غرامات باتباع هذا النظام وظل بعيدا عن السمنة بنجاح..واعترف انه لم يشعر بالجوع طوال الوقت وشعر بان لديه من الطاقة اكثر من المعتاد..
ويقول الناس انهم يبدون اصغر من عمرهم خمس أو عشر سنوات لانهم يتبعون هذا النظام..وهذا أمر ليس غريب لان هذه العصائر تحتوي على مواد غذائية تقاوم الشيخوخة مثل فيتامين ج والبيتاكاروتين..وهو نوع النظام الغذائي الذي يبعث بآلاف البشر إلى المنتجعات العلاجية الصحية حول العالم من اجل التخسيس وإزالة تجاعيد الوجه..
فإذا رغبت في ان تفقد كمية معتدلة من وزنك فعليك ان تتبع هذا النظام الغذائي الآمن حتى تصل إلى هدفك..ولكن إذا عانيت من أي أعراض فتوقف عن هذا النظام وابحث عن مساعدة طبية متخصصة..وإذا كان لديك أيضا مشكلات صحية دائمة فعليك ان تطلب استشارة طبية قبل ان تبدا في اتباع نظام التخسيس..

قائمة طعام مقترحة:

الموضوع الأصلي: نظام غذائي للتخسيس السريع || الكاتب: منال || المصدر: نادي المنال النسائي

كلمات البحث





























عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:43 PM   رقم المشاركة : 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

الافطار:
كوكتيل الطاقة:
حزمة صغيرة من البقدونس
4-6 جزرات

يتم طحنها ثم تناولها..

او
مشروب منشط:
حزمة صغيرة من البقدونس
1 فص ثوم
4 جزرات
2 عود كرفس

يوضع البقدونس في المطحنة ثم يضاف الجزر والثوم والكرفس




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:43 PM   رقم المشاركة : 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

وجبة خفيفة وسط النهار:

زنجبيل مطحون:
ربع شريحة جذر زنجبيل
4-5 جزرات
نصف تفاحة منزوعة البذر

يتم طحن الزنجبيل مع الجزر والتفاح

او

سلطة والدورف:
1 تفاحة خضراء منزوعة البذر
1 ساق كرفس

يتم طحنها وتناولها..




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:44 PM   رقم المشاركة : 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

الغداء:

مشروب غني بالبوتاسيوم:
حزمة صغيرة من البقدونس
حزمة صغيرة من السبانخ
4-5 جزرات
2 عود كرفس

يطحن البقدونس والسبانخ في مطحنة ثم يضاف الجزر ثم الكرفس.

او

سلطة الخضروات المميزة:
3 اوراق كرنب
1 فص ثوم
4-5 جزرات
2 عود كرفس

يوضع الثوم والكرنب في المطحنة ثم يضاف الجزر..ثم الكرفس.


مع كوكتيل الساعة السعيدة:

كوكتيل الكانتلوب والفراولة:
نصف كانتلوب غير منزوع القشر
5-6 فراولة

تطحن مع بعضها ثم يتم تناولها

او

سلطة والدورف:
1 تفاحة خضراء منزوعة البذر
1 ساق كرفس




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:44 PM   رقم المشاركة : 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

وجبة خفيفة بعد الظهر:

كوكتيل شيري للتنقية:
نصف شريحة جذر زنجبيل
1بنجر
ربع تفاحة منزوعة البذر
4 جزرات

يوضع البنجر والزنجبيل والتفاح في المطحنة ثم يضاف الجزر

او

مشروب منشط للحيوية:
حزمة صغيرة من البقدونس
1فص ثوم
4 جزرات
2عود كرفس

يوضع البقدونس في المطحنة ثم يضاف الجزر والثوم والكرفس




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:44 PM   رقم المشاركة : 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

العشاء

سلطة
خضار مطهية على البخار
ارز بني
سمك مشوي




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:45 PM   رقم المشاركة : 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

وجبة مسائية خفيفة:
مشروب منظم للمساء:

2 تفاحة منزوعة البذور
ا كمثرى

توضع شرائح التفاح والكمثرى في المطحنة ثم يتم تناولها


او

سلطة والدورف:
1 تفاحة خضراء منزوعة البذر
1 ساق كرفس

او

شاي البابونج

او

فاكهة

او

شاي اعشاب




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 01-22-2006, 03:46 PM   رقم المشاركة : 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

الاستمرار على النظام حتى الوصول إلى الوزن المطلوب..
يفضل اقل شيء 6 ساعات بين الوجبات..ويفضل ان تكون الوجبة الأخيرة قبل موعد النوم على الأقل بـ3 ساعات..
بالنسبة للسلطة تكون اختيارية..




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
قديم 02-12-2006, 05:42 PM   رقم المشاركة : 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:

البيانات
التسجيل: Jan 2006
العضوية: 1107
المشاركات: 149 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور شيما
الحالة:
شيما غير متصل
وسائل الإتصال:
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

يسلموووووووووووووووووووو حياتي
على الطرح الجميل

يعطيك الف عافية
ولاننحرم من جديدك

شيما




























عرض البوم صور شيما  
قديم 02-13-2006, 02:21 PM   رقم المشاركة : 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منال

البيانات
التسجيل: Jun 2005
العضوية: 1
المشاركات: 18,294 [+]
بمعدل : 5.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 43

معلومات إضافية
البوم الصور:
عرض البوم صور منال
الحالة:
منال غير متصل
وسائل الإتصال:
مقالات المدونة: 18
شكراً: 82
تم شكره 169 مرة في 92 مشاركة
My MMS
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
المزاج
مزاج العضوة
من مواضيعها
التوقيت

كاتب الموضوع : منال المنتدى : نادي التغذية والرشاقه

شيما

اهلافيك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




























توقيع : منال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

بانتظار تعليقاتكم و حوارتكم هنا
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]

عرض البوم صور منال  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)



أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي للشغل فوفا نادي التغذية والرشاقه 1 04-29-2007 11:36 PM
نظام اوركيد ))نظام تخسيس أكثر من 20 كيلو منال نادي التغذية والرشاقه 1 07-27-2006 08:52 AM
نظام غذائي من 11بندا للتخلص من الشحم الزائد ضوء القمر نادي التغذية والرشاقه 2 07-27-2006 08:44 AM


الساعة الآن 09:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.2