هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
دعوة عامة .. للأفضل .. للتميز
     


فعاليات الصيف مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية
مطبخ المنال
تنسيق مجموعات مسابقة طباخة المنال دورة تنظيم وادارة مكاتب مسابقة أجمل كتابة بخط اليد فعاليات عروس المنال
مسابقة الرابحة الكبرى مكتبة الفلاش مقهى الفتيات التسجيل لدورة السويتش ماكس
 على عتبات الزواج ... تفضلي .. فعاليات الستر




آخر 10 مشاركات
الي بدها اظافر قويه عندي الحل (الكاتـب : تفاحه - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          لأيدي بيضاء ناعمه (الكاتـب : سمو السحاب - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          عفت الفستان اكثر من ما انا عايفته (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : سمو السحاب - )           »          عندك سواد تحت العين ادخلي بسرعه (الكاتـب : تفاحه - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          مسابقة الاربعين النوويه سارعي بالتسجيل (الكاتـب : عزي في حجابي - المشاركه الأخيرة : مهاااا - )           »          أتيت ولآ آملك غير قلبي وقلمي .. فهل هذآ يكفي (الكاتـب : ليمـونه أموره - )           »          هنا الطلبات ووضعها في مسابقة وسعي صدرك مع المنال (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : مهاااا - )           »          لوقف نمو الشعر الزائد (الكاتـب : بثينة - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          شاب يتحدى الله ان يموت بعد 24 ساعة (الكاتـب : حناياالروح - المشاركه الأخيرة : العنودجدة - )           »          ألف مبروك افتتاح قسم العاب البلاي ستيشن (الكاتـب : مهاااا - )


     
العودة   نادي المنال النسائي > النـــــــــادي العام > مجلة المنال
 


مجلة المنال العدد الثالث

مجلة المنال


موضوع مغلق
     
قديم 05-18-2007, 09:37 PM   رقم المشاركة : 21 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال











التوقيع













تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

 
 
 
     
قديم 05-18-2007, 09:46 PM   رقم المشاركة : 22 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال











إن الأمومة ورعاية الطفل عملية غريزية… ولكن قد تحتاج الأمهات الجدد لبعض النصائح. إليك بعض المعلومات الخاصة بالأطفال حديثى الولادة واحتياجاتهم خلال الأشهر الأولى.

للنوم أسرار

وضع الطفل للنوم فى غرفة هادئة خافتة الإضاءة يساعد على قضاء ليلة آمنة.

بعض الأطفال حديثى الولادة يشعرون بالراحة والأمان إذا كانوا ملفوفين "باللفة" فى الأسابيع الأولى لهم، كما يفضلون النوم فى فراش صغير مثل الكارى كوت، حيث يشعرون فيه بالدفء والأمان.

لا يجب أن ينام الطفل على وسادة إلا بعد بلوغه عامه الأول.





بشرة طفلك

الطريقة المثلى لمنع الالتهابات الجلدية الناتجة عن الحفاظة هى إبقاء الطفل جاف ونظيف، وفى حالة تفاقم الالتهابات يجب عليك استخدام مرهم مضاد للالتهابات، ثم قومى بنزع الحفاظة عن طفلك واتركيه بدونها أطول وقت ممكن. أخبرى طبيب الأطفال المعالج لطفلك عن هذه الالتهابات وإلا سيتفاقم الأمر ولن تستطيعى السيطرة عليه.



البكاء

عكس الاعتقاد السائد، لا تعتبر الاستجابة السريعة لبكاء طفلك نوع من التدليل، فالطفل الذى يبكى لا يريد ببكائه أن يسيطر على أبويه، لكنه فقط يحاول أن يخبرهما بأنه فى حاجة إلى شئ ما. لذا باستجابتك السريعة لطفلك واهتمامك الدائم به خاصة فى الأشهر الأولى الحرجة ستساعديه على الاستقلالية وأيضاً على تنمية لغة التواصل بينك وبينه بلا بكاء.

البكاء لا يعنى دائماً أن الطفل جائع أو مبلل فأحياناً يقصد الطفل ببكائه أنه فى حاجة إلى الحمل والتدليل لأن ذلك يزيد عنده الشعور بالأمان.

إذا كان طفلك دائم البكاء فدعى شخصاً آخر غيرك يقوم بإسكاته وتهدئته من وقت لآخر، لأنك إذا كنت قلقة أو متوترة نتيجة لبكائه فلن تنجحى فى إسكاته أو تهدئته.





ملابس طفلك

ليس من السهل عليك أن تلبسى هذا الطفل الصغير ذا الأرجل والأيدى الصغيرة، فقومى بإدخال أصابعك فى طرف الكم وامسكى يد طفلك وأخرجيها من الكم، ستتجنبين بذلك اشتباك أصابعه الصغيرة فى الكم. حاولى استخدام هذه الطريقة عند إلباسه البنطلون أيضاً.

قومى بخلع ووضع ملابس طفلك قطعة قطعة حتى لا تتركيه عارياً تماماً، فالطفل الذى يشعر بالبرد يكون فى منتهى التعاسة. وبالتالى فمجرد وضعك لمنشفة جافة على بطن طفلك ستساعده على البقاء دافئاً وسعيداً بل وهادئاً أثناء تغيير ملابسه.





بداية النمو

لا تقللى أبداً من قدرات طفلك، فالأمهات اللاتى يتوقعن من أطفالهن أن يكونوا أكثر تقدماً من العادى يستطعن أن يحصلن على نتائج أفضل. على سبيل المثال كثرة التحدث إلى الطفل الوليد يجعله أكثر انتباهاً.


علقى فى حجرة طفلك شيئاً ينظر إليه وهو فى سريره لكى يبقى سعيداً وتسلى وقته لأطول فترة ممكنة.

عند الولادة يستطيع الطفل أن يميز بين الأبيض والأسود والأحمر.





اعلمى…
فى الأيام الأولى من حياة طفلك يكون برازه لزجاً ولونه أخضر مسوداً مما قد يسبب لك بعض القلق. لكن هذا النوع من البراز المعروف بال "ميكونيوم" طبيعى وعادى جداً بالنسبة لجميع الأطفال فى هذه المرحلة. وفى خلال أسابيع سيتغير لونه إلى اللون الأخضر البنى، ويكون شبة سائل. أحياناً يكون البراز ممتلئ بالمخاط ومصحوباً بأصوات. سيستمر البراز فى التغيير خلال الأسابيع التالية، فلا تنزعجى لذلك لكن لا تترددى أبداً فى سؤال طبيبك إذا شعرت أن هناك شىء ما يستدعى القلق.

هناك أطفال يتقيئون بعض اللبن بعد كل رضعة تقريباً. إذا كانت الكمية قليلة فلا داعى للقلق.

*الحبل السرى، ذلك الحبل المدهش الذى كان يوصل الطعام إلى طفلك أثناء الحمل يبقى لبضعة أيام ثم يتحول بعض فترة إلى اللون الأسود ويسقط تماماً .






اعداد / ام عزوزي






التوقيع













تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

 
 
 
     
قديم 05-18-2007, 11:42 PM   رقم المشاركة : 23 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال







بالإضافة إلى كريمات العناية وأصول العناية الصحيحة بالبشرة تحتاج البشرة أيضاً إلى نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات يؤمن لها كل ماتحتاج إليه ومن الفيتامينات اللازمة لتألقها:

فيتامين A:

الذي يمنح البشرة الحيوية والنعومة والانتعاش وفي حال أذا لاحظت جفاف بشرتك فهذا دليل واضح على نقص في فيتامين A ويتوافر هذا الفيتامين في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية.





فيتامين B:

بكل أنواعه يساهم في المحافظة على إشراقة البشرة ونضارتها وشبابها. أما نقصه فيسبب ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة فيها باكراً ويتوافر فيتامين B في الحبوب والبطيخ الأصفر (الشمام).





فيتامين C:

يعمل على تجديد الخلايا ويزيد من نسبة أنتاج الكولاجين في الجسم وهي الطبقة التي تحافظ على نعومة البشرة كما يعّدل من إفرازاتها الدهنية، ويوجد هذا الفيتامين في الليمون والكيوي والبقدونس والسبانخ.





فيتامين E:

أساسي جداً للبشرة ونشاطها وشبابها وحيويتها إذ يسبب نقصانه شحوب البشرة وفقدانها رونقها وتألقها بالاضافة إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة فيها، وللحصول على فيتامين E الجئي إلى الصويا والزيتون والملفوف والبقدونس ودوار الشمس.





فيتامين H:

مفيد جداً في عملية تجديد خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد وهو متوافر بكثرة في الحبوب والبندق واللوز والأرز.






http://www.al-manal.com/forum/showthread.php?t=2280 (فيتامينات البشرة)



اعداد الموضوع/ ام عزوزي






التوقيع













تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

 
 
 
     
قديم 05-18-2007, 11:47 PM   رقم المشاركة : 24 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال











- زيت ام الجدايل :
يطول الشعر ويقويه ويزيد من لمعانه ,
ينعم الشعر ويعمل على كثافته.


2- زيت جنين القمح :
مفيد لسقوط الشعر .


3- زيت بذره البصل :
مقوي لبصيلات الشعر ,
مفيد لعلاج الصلع الغير وراثي .





4- زيت اللوز ( الحلو) :
يقوي الشعر ويغذيه وينميه ,
يمنع تساقط الشعر ,
يمنع تقصيف الشعر
ويغذي البصيلات ويقوي الجذور .


5- زيت البابونج :
يعالج تساقط الشعر وتشققه ,
يعمل على ازاله القشره من فروه الراس ,
مغذي عام للشعر ويطوله ويكثفه ,
يعمل على تقويه بصيلات الشعر .


6- زيت الثوم :
لعلاج القشره ,
يمنع تساقط الشعر يزيد الشعر حيويه ويطوله ,
مقوي عام للشعر لاحتوائه على فيتامين E .





7- زيت الحبه السوداء :
مفيد جدا لفروه الراس .


8- زيت الخردل :
مفيد للشعر .


9- زيت النارجين :
من اكثر الزيوت المفيده للشعر , فهو مقوي عام للشعر والبشره ,
يعمل على اطاله الشعر ويزيده لمعانا وجاذبيه ,يغذي الشعر ويطريه ,
مفيد لشعر الاطفال
ويساعد على تسريح الشعر الخشن .





10- زيت الكتان :
يمنع تساقط الشعر ,
جيد لعلاج قشره الراس ,
يعمل على تنشيط بصيلات الشعر .


11- زيت حب الرشاد :
يمنع تساقط الشعر ,
جيد لعلاج قشره الراس .


12- زيت الجرجير :
مفيد لعلاج النمش والبهاق دهان من الخارج .





13- زيت المحلب :
جيد لحالات الكلف دهانا ,
منعم ومغذي للشعر .


14- زيت عين الجمل :
مفيد في علاج الكلف دهانا ,
مغذي جدا للشعر .


15- زيت الفجل :
يقوي الشعر ويغذيه وينميه ,
يمنع تساقط الشعر ,
يمنع تقصف الشعر
ويغذي البصيلات ويقوي الجذور .





16- زيت الخروع :
يقوي الشعر ويغذيه ويطوله .


17- زيت الصنوبر :
مفيد جدا للشعر .


18- زيت السدر بالعشاب :
يعالج تساقط الشعر ويقويه ,
يعمل على كثافه الشعر ويطوله ,
يقضي على القشره وينشط فروه الراس ,
ينعم الشعر ويكسبه بريقا ولمعانا .





19- زيت البندق :
مفيد جدا لتغذيه الشعر .


20- زيت بذره الصبار :
لعلاج القشره والتقصف ,
يزيد الشعر لمعانا وبريقا جذابا , ينعم
الشعر ويقويه ويكثفه حيث انه يحتوي على فيتامين E .


21- زيت الحبه السوداء :
مفيد جدا لفروه الراس .





22- زيت النخاع :
يغذي الشعر ويقويه ويطوله حيث انه يحتوي على فيتامين E.
يسهل تسريح االخشن صعب التسريح ,
يعطي الشعر لمعانا وبريقا ,
مفيد لشعر الاطفال ومغذي له
ويعمل على تكثيفه.


23- زيت الزيتون :
يعالج تساقط الشعر ويقويه ,
يستعمل في المحافظه على جمال البشره وازاله
التجاعيد , مفيد في علاج تشقق الايدي والارجل.






http://www.al-manal.com/forum/showthread.php?t=9479 (الزيوت أنواع شوفي شعرك شنو يحتاج)


اعداد / ام عزوزي






التوقيع













تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

 
 
 
     
قديم 05-19-2007, 12:00 AM   رقم المشاركة : 25 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال












لدينا عدة انواع من كريم الاساس وبعدة اسماء ولكل بشرة مايناسبها وكيفية استخدامها

انواع الكريم الاساس :

1/ كريم الاساس الفاونديشن وهو السائل .

2/ اساس كومباكت وهو البودره المضغوطه.

3/ / كريم الاساس اللكويد السائل المضغوط عباره عن كريم اساس سائل مخلوط مع بودره حره .

4 / البودره الحره وتسمى ( لوز بودر ) التي تضع بعد كريم الاساس السائل .

5/ بودره حره تاتي مضغوطه ايضا توضع بعد كريم الاساس السائل .





خطوات وضع الكريم الاساس السائل على البشره يناسب ( البشره الجافه - والبشره المختلطه ) :

1/ كريم ترطيب ( مستورايزم ) يوضع قبل استخدام الكريم الاساس السائل بعشر دقائق .

2/ كونسيلر وهذا يعتبر خافي للعيوب ويوضع حول العينين وعلى الحبوب بتوزيع بسيط جدا ويستخدم مع الكريم الاساس السائل فقط .

3/ يوزع الفاونديشن السائل على البشره بأكملها على شكل نقاط ثم يوزع ( باسفنجه او بالاصبع اذا كنتي متمكنه من التوزيع ) وتوزع على كامل الوجه نبدأ من الذقن الى الاعلى ولاتنسين الرقبه لها نصيب من كريم الاساس حتى تتاكدي بان كامل الوجه بدرجه واحده .

4/ ثم نقوم بتوزيع البودره الحره على الوجه بنفس الطريقه وباسفنجتها الخاصه بها.





خطوات وضع كريم الاساس المضغوط ( كومباكت ) على البشره يناسب ( البشره الدهنيه – البشره المختلطه ايضا ) :
1/ عند استخدام الكريم الاساس المضغوط فالنصيحه ان لاتضعين كريم ترطيب على بشرتك وذلك لان بشرتك دهنيه .

2/ لا بد ان تكون لهذه البودره المضغوطه اسفنجه خاصه مبلله بالماء وتوزعيه بطريقه عاديه جدا من الذقن الى الاعلى كانك تشدين وجهك الى الاعلى حتى الجبين ولكن بطريقه خفيفه جدا وبرقه وهنا ايضا لاتنسين نصيب الرقبه من التوزيع ودائما اتركي الرقبه في اخر التوزيع .

3/ البودره الممضغوطه ايضا تناسب توزيعها على بعض من اجزاء الجسم اذا كنتي محتاجه لذلك في اي مناسبه .





كريم الاساس اللكويد وهو السائل على شكل مضغوط ايضا يناسب جميع انواع البشره :

1/ بامكانك ان تكون الاسفنجه مبلله ولكن بشكل بسيط جدا حتى يثبت الكريم الاساس على الوجه وهي تعطيك بعد توزيعها على شكل مخملي .. لانه عباره عن كريم اساس سائل مع بودره في آن واحد

2/ اذا اردتي ان تضعي عليها بودره حره فلا مانع في ذلك تعطيك شكل رائع ايضا .


http://www.al-manal.com/forum/showthread.php?t=7110 (تعرفي على انواع كريم الاساس و مايناسب بشرتك!!!!)


اعداد / ام عزوزي






التوقيع













تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

 
 
 
     
قديم 05-19-2007, 02:00 AM   رقم المشاركة : 26 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال