نادي المنال النسائي

آخر 10 مشاركات
مشكلتي مع بنت خالي رجييتكم دورلي حل؟؟ (الكاتـب : مــــــهـــره - )           »          فضيحه تهـز الشارع السعــودي (الكاتـب : خليجيه - المشاركه الأخيرة : منال - )           »          مين اللي صاحية تتفضل الجزء السادس (الكاتـب : دلوعتي - المشاركه الأخيرة : هنوو - )           »          مــرايـلي المدرسيه (الكاتـب : جواهر عبدالعزيز - المشاركه الأخيرة : هنوو - )           »          أتيت ولآ آملك غير قلبي وقلمي .. فهل هذآ يكفي (الكاتـب : ليمـونه أموره - المشاركه الأخيرة : منال - )           »          بنااات هذي بنت عمي الله الله فيهاااا (الكاتـب : شـمـوع الـغـلا - المشاركه الأخيرة : منال - )           »          عضوه جديـــــــــــده (الكاتـب : شهد3 - المشاركه الأخيرة : منال - )           »          رحبو فيني (الكاتـب : فراولة حمراء - المشاركه الأخيرة : منال - )           »          يا بنات بسرررررررعة افتحوا الباب الحقوا الضيفة لاتروح؟ (الكاتـب : أم فصولي - المشاركه الأخيرة : منال - )           »          عضوه جديده بينكم>>فهل من ترحيييب (الكاتـب : نمله كاشخه - المشاركه الأخيرة : منال - )

 
 
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
نور النادي بالعضوة الجديدة 
 
 

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
 
 

قديم 02-20-2006, 06:11 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
 
إحصائية العضو








miram غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

المستوى: []
النشاط /

المؤشر %



معلومات إضافية

ريجيم السوائل


الإفطار :


قهوة




بين الوجبات :


كوب الماء

تفّاحة

الغداء :


عصير تفاح أو توت مخفوق.

بين الوجبات :


شاي بدون سكر.

فراولة مقطّعة

العشاء :


4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين

نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن

خضروات مطهوّة بالبخار

طبق كبير سلطة.





















الحلوى :


فاكهة

مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.

 

 

   

 
 
 
 

قديم 04-28-2006, 09:47 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
 
إحصائية العضو








سمية البناني غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 

المستوى: []
النشاط /

المؤشر %



معلومات إضافية


شكرا لك على الاهتمام

 

 

   

 
 
 
 

قديم 07-05-2006, 08:44 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
 
إحصائية العضو








قمرهم كلهم غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

المستوى: []
النشاط /

المؤشر %



معلومات إضافية


والله ماعمري شفت اقسى منه


الله يعطيك العافيه

 

 














التوقيع




   

 
 
 
 

قديم 07-06-2006, 02:36 AM   رقم المشاركة : 4 (permalink)


معلومات إضافية


مشكوووووره ..

أظن أن هذا أكلي كل يوم ..

عشان كذا أنا كني عود ..


مشكوووره

 

 

   

 
 
 
 

قديم 07-06-2006, 03:43 AM   رقم المشاركة : 5 (permalink)


معلومات إضافية


يسلموووو حبيبتي

بس على ذاا الرجيم بنمووووت جوووع

يعطيك العااافيه

تحيااتيـ

 

 














التوقيع



بصوا وشوفوا سندريلا طيبه اهدتني ايه



انا طالبهـ حلوهـ وشطورهـ واسمعـ كلامـ ابلهـ قمورهـ

   

 
 
 
 

قديم 07-07-2006, 04:43 AM   رقم المشاركة : 6 (permalink)
معلومات العضو
 
إحصائية العضو








amt-123456@hotmil.com غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 

المستوى: []
النشاط /

المؤشر %



معلومات إضافية


لا كذا منجد صرنا عــــــــــــــــــــود

 

 

   

 
 
 
 

قديم 07-07-2006, 04:45 AM   رقم المشاركة : 7 (permalink)
معلومات العضو
 
إحصائية العضو








amt-123456@hotmil.com غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي
 

المستوى: []
النشاط /

المؤشر %



معلومات إضافية


××××××××××××××××××××××××××××

 

 

   

 
 
 
 

قديم 09-27-2006, 07:05 PM   رقم المشاركة : 8 (permalink)


معلومات إضافية


يعطيك العافيه

 

 














التوقيع

أشرق النادي وبانا
مرحبا بمن أتانـــــا

أيها العائد أهلا
لك في القلب مكانا


احلى ابيات من احلى فرقدان

احلى مفاجأة من أعز انسانه..
ربي يسلم هالايدين يامبدعتنا الاسطوره...ورزقك الله بالذريه الصالحه









لعيون الحبايب مسحت الكلام
وانتوا بقلبي وين ماكنت

   

 
 
 
 

قديم 10-18-2006, 06:30 AM   رقم المشاركة : 9 (permalink)
معلومات العضو
بنت بيوت
مشرفة نادي الألعاب و المسابقات وطرائف المنال
الصورة الرمزية بنت بيوت
 
إحصائية العضو








بنت بيوت غير متواجد حالياً

 
آخـر مواضيعي

المستوى: []
النشاط /

المؤشر %



معلومات إضافية


يووووووووووووووووووووووووه ماقساه من ريجيم


ماحب أسوي رجيم نهاين

 

 














التوقيع




   

 
 
<