كلج شموخ وكبرياء ومهابه =يوقف الكون إن هب طاريج
بنت القصيم مالها أي مشابه =قلب(ن) حنون و بالزين نطريج
الغلا وإن زاد ما ينعرف حسابه =والقلب مع رغم اوجاعه يحتويج
يابخت هالوطن ان دستي اترابه =يابخت كل هل السعودية فيج
1_ بنهيء البشره من الراس الى القدم هذا الاسبوع الاول ..اسبوع فقط
وليش هااسبوع لان بنكون مسوين حمام مغربي وما بنقدر نبدأ في التقشير البشره
تكون حساسه ...
2_ بعد التقشير بنبدء مع بعض بالعنايه المكثفه ان شاء الله وبتكون مدتها من اسبوعين الى 6 حسب الجسم
3_ بنحاول نحاصر المشاكل بلطف شدييييييييييد...
طبعا بتسالوني ليش التقشير
1_ لانه يوحد لون الجسم مع الوقت
2_ يخفف من الندوب والتشقاقات والتصبغات وما شابه
3_ ينعم الجسم
4_ يزيل الجلد الميت الي يعيق الجلد في امتصاص الكريمات وماشابه
8
8
8
8
8
عشان كذا خطوت التقشير جدا مهمه
البن
والجواب كتالي
القهوه تحتوي على مادة الكافين
اما من خلال تجربتي
لها بصراحه شي ممتع
ليش لان استخدام القهوه يساعد
على استخراج السموم من الجسم
ويساعد على تسوية البشره من التكتلات وغيره
ومع مرور الوقت تبين النتيجه
بس لا تفركين بها وايد
افركي على اعلى الكف والقدمين لانها فعلا تخفف من تكتل الدهون
وممكن تضعف
ممكن تستخدمينها كتالي
يوم تسوين القهوه تاخذين الحثل الي يبقى في اخر ثلاجه القهوة
وتيبين علبه وتحطينه فيها وعلى الثلاجه ما يتعفن بس استخدميه بشكل يومي
تاخذين منه شوي وانتي في الحمام بكرامه
تاخذين وتفركين على الجسم مثل السكرااااااب وبشكل دائري وركزي على البطن لانج تبينه للبطن وبشكل دائري وشوي اقوى خليه على جسمج 5 دقايق وغسليه واستخدمي الشور جل عادي بتلاحظين
بعد فتره التالي
1_ نعوووومه مع الوقت
2_ البشره بتتغير عندج بتخف نتوئاتها
3_ ممكن يساهم في توحيد البشره بشكل طفيف
بما انه شي طبيعي يعني مش سحر اصبري عليها وشوي شوي باذن الله بتخف المشكله
اذا انتي ما تسوين قهوه
ممكن تبللين جسمج وتاخذين في كف ايدج بن وتحطين عليه شويه ماي وتبتدين تدعكين
انا احبها لانها تنعم الجسم يوم تكمل 5 دقايق اجيب اليفه المغربيه الناعمه وبللها بماي وافرك وبعدين اغسل جسمي
ملاحظه للجميع يوم بتسون حمام مغربي او بتفركن باليفه شوي شوي
لا تفركي بقوة لان بيصير المكان غامق شوي شوي
قرات مجلد كامل عن العنايه بالصدر وشدني الموضوع وبقوه
_ بشرة الصدر نفسها حلووووووووه وكل ما يالها تزيد
_ لون المنطقه الداكنه فيها صار مفعم بالحيويه اكثر من قبل وصار بينك بينك بينك
_ واحس بنعومه وشكل الصدر تدور والحين وايد مرتاحه
بتقولولي شو سويتي
اهم شي يا بنات الحمام نعم الحمام
انتي يوم تستحمي شو تسوين بالضبط !!!!
والله اني احس ان نص المنتدى او ما يدخل الحمام يعدون 123ويطيرون في السباق
مين بتطلع اول وحده ...
شوفوا خلوا
يا دوش الصبح او اليل واحد منهن دلع وعنايه ويطووول
لازم نعطي كل شي حقه
هنا بتكلم عن السكرابات فيه سكراب يومي في اسبوعي وحسب خشونته
انا استخدم السكراب اليومي على الجسم كل يوم وكل وحده تعرف طبيعة جسمها
يوم اكون لافه الشعر وحاطه فيه يا سدر يا حمام زيت يا ماسك وما شابه
اجيب السكراب وااوزعه على الرجل وافرك بيديه شوي واجيب اليفه المغربيه الناعمه بدي شوب
بس بشويييش الفراك القوي ما ينفع وخاصه ان فيه سكراب ممكن تاذين نفسج ومجرد ما اخلص انتقل للرجل الثانيه وبعدين اجزاء الجسم
لين اصل للوجه وكله بنعووومه
بعدين اتيبين الشور جل او الصابون المطهر حسب الي تبين تسوينه لجسمج وتحطينه على جسمج وهاتي اله المساج
البلاستيكيه الي عند البدي شوب وتحركينها بشكل دائري على جميع اجزاء الجسم ولا تنسن طول ما انتن تحطن شي
على الجسم من سكارب وغيره وضعه على الصدر كتالي حاولن ترفعنه للاعلى بنعومه كانه مساج لاحظة ان هالحركه
تكبر وتعطي الصدر حجم تحطين الكف اليمين تحت الصدر وترفعينه للاعلى ويكون الكف اليسار على طول محل الكف اليمين وتسوين هالحركه على الصدر بالكامل ومع الوقت شوفي شو بيصير باذن الله بيتغير شكله ...
لا تنسين عد دخولج للحمام كل مره تفركين الاقدام والادين بالحجر وتفرشين الاظافر
مع الوقت بتكون اطرافج ناعمه بس مثل ما قلتلكم بنعومه وبحنيه بنات ابتعدن عن القسوه
اللي اسويه للوجه نهارا وليل
اسويه للصدر اذا بحط على الوجه ملك وتونك احط للرقبه والصدر والماسك والسكراب وكل شي وصدقوني بيتغير عندكم كل شي ...
وللعلم من بديت فيه مساجات وهالامور كبر عن قبل بشوي والكل ملاحظ
_ بستخدمه كل يوم كل يوم الي طبيعة شعرها ما تتحمل الغسيل كل يوم تبتعد عن هالنظام انا كنت ازيته 3 ايام في الاسبوع ومستحضرات 3 ايام في الاسبوع 1 ماسك
بس الحين بيصير تزيت الشعر كل يوم لمدة 6 ساعات
ولازم الي تتسبح كل يوم تختار الشامبوا المناسب واكرر اهم شي الشامبو
باكل 3 مرات بال فود في اليوم ( فيتامين )
_ وماسك الشعر بحطه كل جمعه
عبارد عن سدر + عسل + ماء الي تبا تضيف اي شي على كيفها
_ السيروم بحطه بعد الحمام كل يوم لازم عشان ما يتاثر من الشامبو
الخطه هيه سوف نتبع جدول لمدة شهر وكل وحده تحط الجدول الي يناسبها
حسب الجدول الموجود ....
1_ الحياه الدينيه
* اداء الصلوات في وقتها وخاصه الفجر مع الاذكار مرتين في اليوم
*صيام الاثنين والخميس ( اعرف الوقت طويل بس للاجر ) ان استطعتي
*قراءة القران
(
*الصلاه على النبي 100 او اكثر
* الاستغفرا 100 او اكثر
* الابتسامه دائما وابـــــدا حتى تشعرين بالرضى
* يمنعا منعا باتا الصوت العالي والعصبيه والزعل اول ما تتعرضون بموقف
انسحبوا او اكثروا الاستغفرا ...
___________________
2_الامور الدنيويه
* قراءة كتاب
واعطاءنا الزبده
__________________
3_ الغـــــــــــــــذاء
* لازم شرب 8 اكواب من الماء وان زتي عادي
واتباع نظام غذائي
___________________
العنايه بالشعر
استخدام ماذكر في بداية الموضوع او حسب راحتك
___________________
العنايه بالجســــــــــــــــم
* حمام مغربي
* سكراب للجسم مرتين في الاسبوع او يوم وترك حسب طبيعت جسمج
* ماسك طبيعي او خل تفاح للنشقاقات كره في اليوم لمدة ساعه
*بدي لوشن مره قبل النوم او مرتين حسب طبيعة الجسم
* بدكير ومنكير في الاسبوع مره
____________________
الرياضه
*رياضة الصدر
* مشي يوميا ( او طلوع ونزول الدرج للي ما تقدر تمشي )
* او اي نوع اخر من الرياضه
المنوله اللي تشترك معانا
تكتب يومياتها
مثال
السبت 29 _
**الي تتغيب عن ل 3 ايام تخرج من المسابقه خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وممكن تدخلون اي خلطه للجسم تبيض شد وما شابه طبيعيه
وتكون بشكل يومي وياليت كتابة شو بتسون
اعرف القوانين صارمه بس نحن نريد الي فيهن همه مش اي بنات
وكل اسبوع كتابة التغير النفسي والجسدي وكل شي طر عليها
يعني
ضعفت كذا في الاسبوع
متنت كذا في الاسبوع
راح الحب عن وجهي
خف اللون من الكوع وما شابه
شفت بنات ما كانن يلفتن الانتباه وبقدرة الله اقسملكم بالله اصبحن جميلات بدون
نمص ولا تجميل
قبل
<<< اخس واقطع
وبعد
في حل لترهل الجسم ؟.........فيييييييييييييييييييييييييييييييييييه
في حل لصغر او كبر الصدر وترهله؟ فييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييه
في حل للمتن والضعف .؟...فييييييييييييييييييييييييي ييييييييه
في حل لشعر الوجه والجسم|؟؟ ...فيييييييييييييييييييييييييي يييييه
فيه حل لعدم تجانس الون وعدم نوره في الوجه والجسم فيييييييييييييييييييييييييه ؟؟
ولكن نحتاج الى اراااااااااااااااااااده وعزيييييييييييييمه ورمي الماضي بمشاكله وعلله
واتمنى ان كل انسانه تكون قنووووووعه وواقعيه بمعنى
اذا شفتي تغير بنسبة 20% خلال شهرين
قولي الحمدلله لا تقولين يعني مش اللي كنت اريده
تقدم الشي للاحسن افضل من وقوفه او زيادة المشكله
لان
ماترسب لسنيييييييين طويله لا يحتاج لعصى سحريه
بل لاراده ومثابره وعزيمه وقوه التحدي
يعني اذا قدرتي اطورين عمرج من 20% الى 30% في شهرين ممتاز
معناته انتي حطيتي ريلك على اول الطريق الصحيح كملي لا تقولين النتائج بطيئه
اذكري عمر المشكله لديك !!!!!!!!! وشوي شوي بتشوفين الي يرضيك
مش تجربين هذا اسبوع وتقولين ما ينفع وتجربين الثاني اسبوعين وقلتي مثل اخوه الي قبل لا
استمري على شي واحد ومضموووووووووون وبتوصلين
يعني عطي عمرك على قد مشاكلك يعني لا تقوليلي يوم ولا شهر لا استمري
حتى تتمتعي بـ
1_ وجه ذو بشره خاليه من اي شواااائب وندبات ولونه واحد وشفايف افتح اذا ما توردن واسنان ناصعة البياض وجميله وخالي من الشعر الزائد الغليض البشع
2_ جسد الطول والوزن مناسب تماما حتى لو كنتي طويله او متوسطه او قصير
بيكون جسمجك تووووووووب وخالي من الترهلات ولونه واااااااااااااحد مب شرط تكونين بيضا جدا عشان تكونين حلوه والشعر في الجسم يكاد لا يذكر .....
وارفعوا شعار لااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااالا للكسل بعد اليوم ....
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا 
.gif)
<<< اخس واقطع 
