دلوعتي موضوعج روعه ومتكامل
بس حبيت أشارك وياج
بشرتك جميلة بدون مكياج...
كثيرا ما تتعرض بشرتك لعوامل تفقدها تألقها ونضارتها، لذا ينصحك خبراء التجميل بضروره العنايه بالبشره
وهنا قواعد عامه تساعدك في ذلك :
نوم هادئ ومريح
احرصي على اخذ قسط كاف من النوم ,فكثيراَ مايؤثر التعب والسهر ع البشرة .
ويؤكد الخيراء أن الأرق العدو الأول للجمال حيث يترك بصماته ع البشرة فيفقدها رونقها وصفائها .
ولأن خلايا الجلد تتجدد كل يوم فإن الحصول ع قسط كافٍ من النوم مع تجنب القلق والأنفعالات العصبية يعيد للبشرة نضارتها وحيويتها.
واحذري الإفراط في تناول المنبهات كالشاي والقهوه وغيرها , فهي تزيد الأرق والتوتر مما ينعكس سلباَ ع الوجه في شكل هالات سوداء حول العينيين وتصاب البشرةبالجفاف.
وكي تخلد إلى نوم هادئ يمكنك أخذ حمام دافئ أو تناول كوب من الحليب أو عمل بعض التمرينات الرياضية التي تساعد ع الأسترخاء.
غذاء صحي ....
بعض أنواع الغذاء قد تؤذي البشرة كالدهون والسكريات,وع العكس فإن الخضار والفواكه الطازجه يمنح البشرة لوناَ وملمساَ جميلاَ.
وإذا كنت من ذوات البشرة الدهنية فتجنبي الإفراط في تناول الشيكولاته والحلوى والدهنيات؛ لأنها تؤدي إلى زيادة الإفرازات الدهنية بالبشرة، كما أنها قد تصيب البشرة بحب الشباب،ويفضل تناول المواد المحتوية ع فيتامينc مثل البرتقال والليمون والتوت وغيرها.
وكذلك تناولي الخضروات المسلوقة مع الليمون فهي مفيدة لهذا النوع من البشرة.
أما إذا كنت من ذوات البشرةالجافة فينصحك الخبراء بتناول الفواكهه والخضروات المحتوية ع نسبة عالية من الدهون كالألبان والأجبان والشيكولاته وغيرها .
ولا تنسى أن شرب كمية وفيرة من الماء يومياَ من افضل الوسائل لتنظيف الجسم من الشوائب، والحصول بالتالي ع بشرة نقية .
النظافة...
احفظي بشرة وجهك نظيفة بغسلها ثلاث مرات ع الأقل يومياَ،
خصوصاَ إذا كانت بشرتك دهنية ، مع مراعاة اختيار نوع الصابون الجيد، أما إذا كانت بشرتك جافة فلا تكثري من غسلها لأن الصابون يزيد من جفافها
وقللي استخدام الماكياج ، واحرصي ع تنظيف بشرتك تماماَ من أي أثار للماكياج قبل النوم.
ويفضل أستخدام الماء الفاتر عن الساخن في التنظيف .
ولتنظيف الوجه يمكن تعريضه لبخار الماء الناتج عن غلي الماء مع اوراق النعناع لمدة خمس دقايق حتى يتشبع ‘وبعدها يجفف الوجه بخفه.
وجهك والعطور...
عند استمالك للعطور لاتضعيها ع الوجه مباشرة؛ لأنها تؤثر ع الجلد وتتسبب بظهور بقع جافه وداكنه.
بشرتك والشمس...
تنزهي في الهواء الطلق؛ لأنه يزيد حيويتك وحيوية الجلد، فرياضة المشي تنشط الدورة الدمويه في الجسم ، وذلك يؤدي إلى صفاة البشرة
واهتمي بتعريض وجهك للشمس فترة؛ لأنها تساعد ع فتح مسام الجلد، ولكن احذري إطالة هذه الفترة ، وبخاصة وقت الظهيرة حين تكون الشمس حارقة فتسبب حدوث بقع سوداء في البشرة
القناع...mask
يساعد القناع كثيراَ ع مشاكل البشرة ، فالقناع المرطب يعيد للبشرة الجافة والمتعبة نضارتها ، والقناع المنظف ينقي البشرة الدهنية ويخفف إفرازاتها، ويقدم خبراء التجميل إليك عدداَ من الأقنعة،لكل منها استخدام بما يتلائم مع نوع البشرة
برجع بالمزيد إن شاء الله | 
آخر 10 مشاركات
.gif)
العرض العادي
