بنتي تريد حلاً

[ام زياد]

بنتي عمرها 14سنه
وطولها 148
ووزنها يتراوح بين 55و56
بما ان وزنها لا يتناسب مع سنها وبما ان البنات في سنها اجسمهن رشيقه فهي تبحث عن رجيم وكلما سوت رجيم تنزل 2او 3كيلو ترجع تاكل اكثر من قبل ويرجع وزنها يزيد من جديد قلت لها لا تسوي رجيم لان جسمك محتاج الى الغذاء الصحي لانكي مازلتي في مرحلة نمو بس خففي من الاكل شوي ولا تاكلي بين الوجبات لكن هي مصره تسوي رجيم وانا ابغى فزعتكن ابغى لها رجيم ما يأثر عليها وفي نفس الوقت ينزل وزنها لانها من النوع الي يمل بسرعه والله انها تقطع قلبي إذا قالت ودي اكشخ زي البنات بس عشاني دبه استحي
وانا اذا نزلت السوق اجيب لها تنانير وبلايز وبناطيل على الموضه وفي نفس الوقت محشومه يعني إذا جبت لها تنوره جنز قصير اجيب معها جزمه بوت وإذا جبت لها بدله تكون بنطلون بتنوره اوبفستان قصير والله انها حجات حلوه وانيقه وعلى الموضه بس هي نفسياً تحس ان شكلها غلط
بنـــــــــــــــــات ابـغـــى حــــــل

[د.الاسطورة]

غاليتي ام زياد
حاولي قدر المستطاع تبعديها عن الرجيمات لانها في مرحلة حرجة وجسمها ينمو ..ولكي نتفادى الاثار السلبية للرجيمات
حاليا هي لا تفهم موضوع البلوغ والهرمونات ..بس بطريقة فهميها انو الرجيم ممكن يؤثر عليها
كمان لو جسمها تعود عالرجيمات ...نزول وطلول ..راح تتعب ويفقد جسمها خاصية الحرق ويحدث
ثبات للوزن او النزول بشكل بطى جدا..

حاولي انو الاكل يكون قليل الدهون وكتري من العصائر الخالية من السكر ..
وحاولي يكون كل اكل البيت صحي لانها لو شافت الكل بياكل اكل دسم وهي لا راح يعمل رد فعل عكسي
واكل الليل تحاول تجنبه وعوديها عالرياضة والحركة ...

وان شاء الله البنات يفيدوكي