تمارين الأيروبك

[منال]

بسم الله نبدا

1 تمارين للنشاط والحيويه



2 تمارين للاسترخاء



3 تمارين للمسافره



4 تمارين لراحة سريعه



5 تمارين اثناء المشي



6 تمارين بعد المشي

[بنت الوطن]

شكرا لك اختي الغاليه

[نسيم]

قولي امين يامنال الله يحقق لك كل ماتتمنين لاني من زمان ودي اعرف اش هي تمارين الايروبيك لانهم يقولون انها تنزل الوزن بسرعه وشكرا :d :d :d

[قمرهم كلهم]

الف شكر يالغاليه

[بنت سكر]

مشكوره قلبي يعطيك العافيه

[العشب الاخضر]

لا تظهر الصور

[الزهراااااااااء]

اهيء اهيء

الصوره لا تظهر واريد ان اعرف
ما هي تمارين الايوربيك
لاني كثير اسمع عنها
وما اعرفها

[قاهرة الصعاب]

لا تظهر الصور عندي

[ريحة الجنة]

يسلمو هالاياااادي منال حياااتي

[شوق القصيم]

للاسف الصور ماهي ظاهره

الف شكر