هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
دعوة عامة .. للأفضل .. للتميز
     


فعاليات الصيف مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية
مطبخ المنال
تنسيق مجموعات مسابقة طباخة المنال دورة تنظيم وادارة مكاتب مسابقة أجمل كتابة بخط اليد فعاليات عروس المنال
مسابقة الرابحة الكبرى مكتبة الفلاش مقهى الفتيات التسجيل لدورة السويتش ماكس
فعاليات الستر لعروس المنال




آخر 10 مشاركات
إلى من يهمه امري (عدت و العود أحمد) (الكاتـب : سمو السحاب - المشاركه الأخيرة : ندوووالمنال - )           »          فعاليات الصيف(مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية) (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          سامحوني منولات سأتغيب عن النادي لفترة ولا أدري متى أعود (الكاتـب : بحر المرح - المشاركه الأخيرة : ندوووالمنال - )           »          صفة فيك ولا مو فيك (الكاتـب : الحورية - المشاركه الأخيرة : داليدا - )           »          لعبة الفخ (الكاتـب : داليدا - )           »          رحبو ا بي والا ترى بفجر المنتدى (الكاتـب : المقهوره الحلوه - )           »          مسابقة المنال الكبرى (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : غيـــــورة - )           »          بماذا تشعرين عندما ترين.... ؟ (الكاتـب : غصن مكسور - )           »          وصل ل ( 9 ) واهدي فراولة للعضو الى تحبه ... (الكاتـب : عاشقة المنال - المشاركه الأخيرة : الطيف الغرامي - )           »          والي يوصل 10 يرمي الوردة على الي يحبه (الكاتـب : عاشقة المنال - المشاركه الأخيرة : توتو الشجاعه - )


     
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
 


طريقة رجيم ونجحت معي

نادي التغذية والرشاقه


رد
     
قديم 12-15-2007, 05:11 AM   رقم المشاركة : 11 (permalink)
مشرفة عروس المنال
 
الصورة الرمزية ست الحبايب سوما






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال مشاهدة المشاركة
روعه سوما

لكن طعم خل التفاح ماقدرت اتحمله


مشكوره ربي يسعدك
اغلى منال

ماشاء الله الخل مفيد جدا وهو اهم شئ لانزال دهون البطن ولازم يكون عندك اراده وعزيمه

واذا اتعودتي عليه حتحبيه بس مو اي خل خل الرمحين افضل شئ اويمكن هو الخل الذي ناسبني

وما يضر المعده مثل الذي في السوبر ماركت واستعماله لايزيد عن الشهرين نصيحه

اتمنى تحبيه اذا تبغي تنزلي في الوزن وادعيلي والله مفيد هو والكرفس

لك كل التقدير والامتنان






التوقيع

"اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد"











اهداء من غاليتي جواهر عبد العزيز كل الشكر والامتنان لها هي الوحيدة اللي فكرت تعملي توقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 12-15-2007, 05:13 AM   رقم المشاركة : 12 (permalink)
مشرفة عروس المنال
 
الصورة الرمزية ست الحبايب سوما






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق القصيم مشاهدة المشاركة
مشكووره سوما
بالتوفيق للجميع

اسعدني مرورك العطر

وبالله التوفيق للجميع






التوقيع

"اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد"











اهداء من غاليتي جواهر عبد العزيز كل الشكر والامتنان لها هي الوحيدة اللي فكرت تعملي توقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 12-15-2007, 06:11 AM   رقم المشاركة : 13 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





جزااك الله خير ست الحبايب






التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 12-15-2007, 02:35 PM   رقم المشاركة : 14 (permalink)
مشرفة عروس المنال
 
الصورة الرمزية ست الحبايب سوما






ريحة الجنة

وجزاك

سعيدة برائحتك الطيبه









التوقيع

"اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد"











اهداء من غاليتي جواهر عبد العزيز كل الشكر والامتنان لها هي الوحيدة اللي فكرت تعملي توقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 02-19-2008, 02:05 AM   رقم المشاركة : 15 (permalink)
 
الصورة الرمزية سلسبيلا





الف شكر قلبي
الله يعطيك العافيه
على الموضوع المفيد






التوقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 02-24-2008, 03:05 AM   رقم المشاركة : 16 (permalink)
مشرفة عروس المنال
 
الصورة الرمزية ست الحبايب سوما






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلسبيلا مشاهدة المشاركة
الف شكر قلبي
الله يعطيك العافيه
على الموضوع المفيد


غاليتي

الشكر لله ثم لانامل يديك التي جعلتك تتصفحي وتردي على موضوعي

وان شاء الله يفيدك ويفيد كل وحدة حابة تعمل رجيم صحي

جزاكِ الله خير وبارك فيك والف شكر لمرورك الطيب






التوقيع

"اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد"











اهداء من غاليتي جواهر عبد العزيز كل الشكر والامتنان لها هي الوحيدة اللي فكرت تعملي توقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 02-25-2008, 08:12 AM   رقم المشاركة : 17 (permalink)
مراقبة النادي الاسلامي
طالبة مدرسة الفوتوشوب
 
الصورة الرمزية عزي في حجابي





شكرا لك سوما

والخل اللي في السوبر ماركت ما منه فايده احسن شي اللي عند العطار بس اتاكدي انه الاصلي

راح اجرب ريجيمك وياويلك لو ما خسيت

خخخخخخخخخخخخخخخ

جزاك الله خير






التوقيع

url=http://www.ma7room.com/upload][/url]
العرائس المشاركات

الفرقدان

ندوووالمنال

سمو السحاب

بقيادة عزي في حجابي





صيفنا مع المنال احلى
 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 02-28-2008, 03:10 PM   رقم المشاركة : 18 (permalink)
مشرفة عروس المنال
 
الصورة الرمزية ست الحبايب سوما






اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزي في حجابي مشاهدة المشاركة
شكرا لك سوما

والخل اللي في السوبر ماركت ما منه فايده احسن شي اللي عند العطار بس اتاكدي انه الاصلي

راح اجرب ريجيمك وياويلك لو ما خسيت

خخخخخخخخخخخخخخخ

جزاك الله خير


غاليتي عزي الشكر لله ثم لنفسك الطيبة

عزي انصحك بخل الرمحين بصراحة هو اللي ناسبني

اكيد كل صاحب محل يوصفلك بضاعتة بالنسبة لخل الرمحين

بتلقية عند العطار وخذية على مسؤليتي ههههه بلا حنابة ووراطه هههه

المهم والله انة ممتاز وتراه مو بس للشرب للسلطات والشوربات والمرقات هههه

لايضحكوا عليك ترا سعرة تقريبا 15 ريال القارورة كبيرة وطويلة ويمكن يبغالك كل اسبوع تشتري

قارورةلمدة الشهرين نصيحتي خذية وادعيلي






التوقيع

"اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد"











اهداء من غاليتي جواهر عبد العزيز كل الشكر والامتنان لها هي الوحيدة اللي فكرت تعملي توقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-17-2008, 02:57 AM   رقم المشاركة : 19 (permalink)
 
الصورة الرمزية منوله الأموره





الله ييسر لنا ولك ياختي اتمنى فعلا انحف دعواتكم لي ونصائحكم لاني فعلا محتاجه لمن يشجعني خصوصا اني كنت اليوم عند الدكتوره واعطتني موعد بعد اسبوعين وقالت لاز م تجيني ناقصه عشره كيلو عشان اساعد نفسي في موضوع العلاج من اجل الحمل ادعولي بقوة الاراده وان الله يرزقني الذريه الصالحه






 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-24-2008, 09:58 AM   رقم المشاركة : 20 (permalink)





ماشاء الله عليك ان شاء الله توصلين الوزن الي تبغين

جزاااك الله الجنه






التوقيع





اللهم لاتجعل همنا في روعه اجسامنا واجعلها في ديننا واخلاقنا

اللهم صلي وسلم علىنبيك وحبيبك محمد صلى الله عليه وسلم

 
 
رد مع اقتباس
 
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى