ابي طلب وصفات للتسمين

[ديمه]

ابي طلب لاتردووووووووني
ابي اسمن
انا نحيفه
جدا
يعني انحرج من نحفي
يسلموووووووو

 

 

[منال]

هذه ردود من بعض الأخوات


هذا علاج الدكتور عادل عبدالعال للنحافه سمعته في الراديو:
يقول للرغبه في زياده الوزن افضل علاج فعال(خميرة البيره) لأنها تساعد على تنشيط الهرمون اللذي يساعد على زياده الوزن لدى النحفاء..ويوجد في خميرة البيره 80 سعره حراريه

يوخذ ملعقه من خميرة البيره(الخاصه بتخمير العجين حقت رمضان) 3 مرااات في اليوم

وتخلط كل ملعقه مع عسل أسود ـــــــــــ لأن العسل الأسود ايضا اخبر بأنه يساعد على زياده الوزن


انا ابتديت باالطريقه كل ملعقة خميره اغطيها باالعسل واكله بشويش مااحس بطعم الخميره
احط الخميره بصحن واصب عليها عسل لحد ماتتغطى واخلطها واكل منها حبه حبه لحد ماتخلص
واشرب عليها مويه

والطريقه ماشيه معي وطلع لي خدود وبستمر عليها

ياليت تجربون معي ونتشجع عليها ونشووووف النتائج
وترى الطعم تحسين بطعم العسل بس
ولاتطالعون في الميزان الا كل نهاية اسبوع علشان النفسيه
برضه اخبر ان خميرة البيره تهدي النفسيه

 

 

[منال]

وهاذا نظام اخر

النظام الغذائي
الفطار
كوب لبن كبيرمحلى بالعسل+ بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن كامل الدسم في حجم بيضة مسلوقة +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه طازج.

الغداء:
200 جم لحم او كبدة او دجاجةاو سمك مشوي بالفرن او مسلوق +مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه نيئ في نيئ بدون مواد دهنية + طبق سلطة متبل بالليمون وزيت الزيتون.

بعد الغداء: فاكهه باي كمية.

ما بين الغداء والعشاء:
قطعة جاتوه او كيك بالشاي بالبن او كوب عصير فاكهه طازج ومحلى

العشاء:
قطعة بيتزا او سامبوسك او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص +كوب لبن كبير متوسط الدسم بالشيكولاته (كاكاو) محلى .

 

 

[ديمه]

يسلموووو منال
ابسالك
الخميره
اللي بودره
حقت العجين
والا كيف هي
اللي تستخدمين
ولك مني دعوااااااااات خاااصه

 

 

[منال]

الخميره يوجد في الصيدليات حبوب الخميره
وايضا الخميرة التى تستخدم في صنع الخبز تنفع


اهلا فيك ديمه

وايضا يوجد موضوع عن النحافه ارجو الاطلاع عليه لعيونك ديمه

 

 

[aakkss]

تسلمى على هذه المعلومات
كثيرة جداا مفيدة
تحياتى لكم جميعا

 

 

[حنان الكون]

مشكوره منوووووله ع الوصفات يعطيك العافيه يقلبي
مع اني نحيـــــــفه واكل بلليل والنهار عشان بسمن جسمي زي مهو ليييه !!!!مدري