خبــــــــــــــــــــــزالنخالة

[اللؤلؤةالمكنونة]

فوائدخبزالنخالة....

يرى خبراء التغذية الصحية أن خبز النخالة واحد من أهم المركبات الغذائية الهامة التي تزود الجسم بإذن الله بالكثير من حاجاته الضرورية كما أنه يمتاز بعلاج بعض الأمراض الخطيرة كالسكري و الكلسترول و الإمساك و عسر الهضم و يحتوي هذا الخبز خبز النخالة على مستويات أقل من السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الأبيض حيث تقل نسبة السعرات الحرارية كلما زادت نسبة النخالة و الفوائد الغذائية و العلاجية لخبز النخالة كثيرة و متعددة

ذلك أن النخالة من الألياف الغذائية سهلة الهضم و التي تساعد على سهولة حركة الأمعاء أيضا سهولة إخراج الفضلات وتقليل بقايا الفضلات في الجسم و هذا يحول بإذن الله تعالى دون الإصابة بالإمساك
أيضا تساعد الألياف على خفض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري بشرط الاستمرار في استخدامه ثم تساهم في تعديل مستوى دهون الدم مثل البليسيدات الثلاثية والكلوسترول
أما بالنسبة لزائدي الوزن فإن النخالة تؤثر على دهون و سكر الدم حيث تعمل بإذن الله على عزل الدهون الغذائية و تعوق امتصاص بعضها
يشير الباحثون إلى أن الدور الأكثر أهمية للألياف في خبز النخالة هو أنها تحلل بواسطة البكتيريا في القولون و تنتج أحماضا دهنية قصيرة في السلسلة و هذه الأحماض تلعب الدور الأساس في التحكم في دهون دم المريض أو البدين
نسأل الله عز و جل أن يبارك لنا فيما رزقنا هذا عن خبز النخالة

منقـــــــــــــــول للفائدة

[شوق القصيم]

مشكووره وجزاك الله خير

[صدى الوجدان]

خبز النخالة هذا الخبز الرئيسى في جميع الوجبات التي تحتاج فيها خبز في ما ئدتي
مشكورة يالغلا على المعلومة

[ورد مديني]

شكرا على المعلومة

[د.الاسطورة]

جزااااااك الله خير اختي



يعطيكي العافية

[بنت تلعفر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي اللؤلؤة المكنونة ايه يعني خبز النخالة انا ما افتهمتوها
ممكن التوضيح
جزاكي الله خيرا

[موزة]

على حد علمي خبز النخالة هو الخبز الاسمر

مشكووورة على المعلومات القيمة

[dannah]

مشكورة اختي معلومة مفيدة
جزاكي الله خير