فكره مره حلوووووووووووووووووووووووووووووووه
الاسم : همسات الشوق
الوزن : 63
الطول : 156
الوزن الهدف : انزل من 8الى 7كيلو ويارب يقدرني لاني كسوله يعني يسير وزني 55 كيلو
نوع الرجيم المتبع : رجيم من عند الاخصائيه
حبيبة قلبي اسطوره الغاليه واكيد بشترك معاكم لاني احتاج لتخفيف بس جسمي مش متين لكن عظمي عريض يعني مهما انزل يبغى العرض نفسه بس باذن ربي بحاول
الاسم: ريحة الجنة
الوزن 81
الطول:183
الوزن الهدف:مو مشكله اللي ينقص فيه خير كيلو او اثنين اونصف
نوع الرجيم المتبع : اكيد رجيم التخفيف بالاكل مع عدم الاكل بين الوجبات البعد عن الحلويات فقط اكلها يوم الجمعه استعمال حبوب فقدان الشهيه لزين الاتات
حبتين الصباح على الريق مع كاس كبير ماء بالمرررررره ممتازه هذي الحبوب وتنحف حتى لو ماسويتي رجيم
بسم الله توكلت على الله
يعني هذا شعارنا يالله انا وانتي انشجع بعضنا وانصحك اختي اذا ماتقاومين الاكل عليك بفاقد الشهيه من زين الاتات يباع بكل مكان بس غالي
لكن اخذي الرقم من القناه نفسها وارسلي لهم حوله ويوصل بعد 3 ايام الين بيتك و70 ريال فقط حبتين الصباح على الريق مع كاس ماي فضيعه
وسوي نظام تخفيف الاكل عشان ماتنحرمين من شي وبعدين تصيرين مفجوعه اوكي واي شي تبينه انا تحت امرك
يالله ابداي وحطي الشعار