هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
دعوة عامة .. للأفضل .. للتميز
     


فعاليات الصيف مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية
مطبخ المنال
تنسيق مجموعات مسابقة طباخة المنال دورة تنظيم وادارة مكاتب مسابقة أجمل كتابة بخط اليد فعاليات عروس المنال
مسابقة الرابحة الكبرى مكتبة الفلاش مقهى الفتيات التسجيل لدورة السويتش ماكس
فعاليات الستر لعروس المنال




آخر 10 مشاركات
هنا الطلبات ووضعها في مسابقة وسعي صدرك مع المنال (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          ورشة عمل مجموعة (ديني عزي) (الكاتـب : دلوعتي - المشاركه الأخيرة : فجر العروبه - )           »          مسابقة وسعي صدرك مع المنال (الكاتـب : ام عزوزي - )           »          تجمع المجموعة الثانية (الكاتـب : دلوعتي - المشاركه الأخيرة : فجر العروبه - )           »          حِيْنَمَا يَكُوْنُ صَانِعُ القَرَارِ طِفْلاً !! (الكاتـب : jame - )           »          فساتين عالمية باسعار رااااائعة (الكاتـب : sha3nona - )           »          فعاليات الصيف(مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية) (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : اي هايبرا - )           »          هكذا يصلي يوغي .. (الكاتـب : jame - )           »          مين اللي صاحية تتفضل الجزء السادس (الكاتـب : دلوعتي - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          شوفو عمايل الكمبيوتر وعمليات التجميل الفورية (الكاتـب : موزة - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )


     
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
 


من جديد..مسابقة الرابحة الكبرى 2....للتسجيل...

نادي التغذية والرشاقه


رد
     
قديم 03-06-2008, 06:48 AM   رقم المشاركة : 21 (permalink)




درر_مضيئة غير متواجد حالياً

المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

اعيد الكتابه بخصوص الرجيم المتبع عند اخصائيه تغذيه






 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-08-2008, 09:40 AM   رقم المشاركة : 22 (permalink)
 
الصورة الرمزية د.الاسطورة






اهلا وسهلا بالجميع وحياكم الله
ارجو التزام التوقيع






التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة





 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-08-2008, 11:59 PM   رقم المشاركة : 23 (permalink)
 
الصورة الرمزية ريماني





أنا مشاركه وياكم إن شاء الله

ودي أنزل الوزن الزايد بعد الولاده

الأسم : ريماني

الطول : 158

الوزن الحالي : 69

الهدف : 58 كبدايه الحين وبعدين بحاول أوصل 55

الرجيم المتبع : حاليا قطعت الرز وأكثر من السلطات والعصاير

وشرب مقدار ملعقة كبيره خل التفاح في كوب ماء دافئ بعد كل وجبه

وطبعا ما أقدر أقطع الأكل لأني أرضع حاليا

بس هذي بدايه






التوقيع



وقد مددت يدي بالذل مبتهلا 000اليك ياخير من مدت اليــــه يد
فلا تردنها يارب خائبـــــــــة 000فبحر جودك يروى كل من يرد


مع تحيــــــ ريماني ـــــــتي

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-10-2008, 04:08 AM   رقم المشاركة : 24 (permalink)
 
الصورة الرمزية همسات الشوق




همسات الشوق غير متواجد حالياً

المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

فكره مره حلوووووووووووووووووووووووووووووووه
الاسم : همسات الشوق
الوزن : 63
الطول : 156
الوزن الهدف : انزل من 8الى 7كيلو ويارب يقدرني لاني كسوله يعني يسير وزني 55 كيلو
نوع الرجيم المتبع : رجيم من عند الاخصائيه






التوقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-10-2008, 08:01 AM   رقم المشاركة : 25 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





حبيبة قلبي اسطوره الغاليه واكيد بشترك معاكم لاني احتاج لتخفيف بس جسمي مش متين لكن عظمي عريض يعني مهما انزل يبغى العرض نفسه بس باذن ربي بحاول


الاسم: ريحة الجنة
الوزن 81
الطول:183
الوزن الهدف:مو مشكله اللي ينقص فيه خير كيلو او اثنين اونصف
نوع الرجيم المتبع : اكيد رجيم التخفيف بالاكل مع عدم الاكل بين الوجبات البعد عن الحلويات فقط اكلها يوم الجمعه استعمال حبوب فقدان الشهيه لزين الاتات
حبتين الصباح على الريق مع كاس كبير ماء بالمرررررره ممتازه هذي الحبوب وتنحف حتى لو ماسويتي رجيم
بسم الله توكلت على الله








التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-12-2008, 04:46 AM   رقم المشاركة : 26 (permalink)




تهاني العمر غير متواجد حالياً

المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

وانا كمان حابة اشارك معكم

الأسم تهاني
الوزن 90
الطول والله مدري
الهدف انقاص الوزن
نوع الريجيم الزنجبيل مع اليمون يومياَ
بليزززززززززززززز ساعدوني






 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-12-2008, 07:43 AM   رقم المشاركة : 27 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





حبيبتي تهاني اجل انتي مثلي المجموعه الثالثه




يعني هذا شعارنا يالله انا وانتي انشجع بعضنا وانصحك اختي اذا ماتقاومين الاكل عليك بفاقد الشهيه من زين الاتات يباع بكل مكان بس غالي
لكن اخذي الرقم من القناه نفسها وارسلي لهم حوله ويوصل بعد 3 ايام الين بيتك و70 ريال فقط حبتين الصباح على الريق مع كاس ماي فضيعه
وسوي نظام تخفيف الاكل عشان ماتنحرمين من شي وبعدين تصيرين مفجوعه اوكي واي شي تبينه انا تحت امرك
يالله ابداي وحطي الشعار






التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-16-2008, 05:01 PM   رقم المشاركة : 28 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر





بنات انا مستركه بس ماني فاهمه فكرت المجموعات بليز فهموني ياحلوات






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-17-2008, 07:36 AM   رقم المشاركة : 29 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





حبيبتي ام عاااامر حياك ربي استفيدي من طريقه الرجيم للاخوات او منالاكلات المقدمه من الاسطوره
اسطورتنا الغاليه ممكن تفيدك اكثر مني انتظري ردها






التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-17-2008, 12:02 PM   رقم المشاركة : 30 (permalink)





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا عضوه جديده واتمنى تقبلوني معكم


بنات انا مشكلتي بالافخاذ كبيره شوي ومنطقه البطن يعني انا نزلت من وزني 10 كيلو ومابقى شي على الوزن

االطبيعي بس مشكله البطن والافخاذ مجننتني مو معقوله مااقدر اتحمل ملييييييييت شوفولي حل

اتمنى القى وحده تشجعني على التمارين لاني كسووله


لوسمحتم يابنات الي عندها نظام الاكل من الاخصائيه ياليت تكتبه لنا عشان نستفيد


انتظرقبولي






 
 
رد مع اقتباس
 
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى