هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
     


مركز تحميل المنال
مجلة المنال
دورة تصميم المواقع اعلن معنا مكتبة الفلاش اعلن معنا





     
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
 


يوميات الرابحة الكبرى ....2......موفقين....

نادي التغذية والرشاقه


موضوع مغلق
     
قديم 03-12-2008, 10:10 AM   رقم المشاركة : 31 (permalink)

ماشاء الله عليكم ايه كذا

نشاط وهمة وتبادل خبرات

يارب على طول


اقتباس:
الحين الواحد مامداه يغيب الا وحشيتوا فيه
هههههههههه

لا ياحلوة انا متابعتكم

من المتابع وكل رد اشوفه

والريجيم مابطلت وربي يكفيني تشجيعيك وحماسك انت وسوسو
ههههههههههه من كثر ما وحشتينا ...

احلى يا بزنس ومن متابعتنا عن بعد .....

تعالي طبي الميدان معنا ....

--------------------------------

ياهلا بريحة الجنة نورت اليوميات

بصراحة ريجيمك قاسي بالنسبة لوحدة ترضع

جربي ريجيم البروتين يركز على البروتين الصافي والخضار وترك النشويات


اما انا مع اليوم الخامس من الرجيم احس اني خفيفة وطلعت السطوح ومشيت وان شاء الله استمر

وفطوري شاي وجبنة وقطعة توست

وبسسسسسسسسسسس >>>>> تموت عالتقليد خخخخخخخخخخ






 
 
     
قديم 03-12-2008, 03:19 PM   رقم المشاركة : 32 (permalink)
Dil To Pagal Hai
 
الصورة الرمزية د.الاسطورة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: دمي دربي بلدي اسمي عنـــــــــوانـــــــي عربي فلســــــــــطيني
المشاركات: 9,391
مقالات المدونة: 7
د.الاسطورة متميز دائما
My SMS دخلك يا طير الوروار..رحلك من صوبن مشوار..وخبرني عالحبايب ..خبرني بحالن شو صار..

سلام بنوتات كيفكم

ريحة الجنة الحمدلله انك بخير ومستمرة يلا باقي يومين على الميزان الله يستر

جيمو كيفك وكيف الدايت

دودو يا متابعة عن بعد اشتقنا لردودك


البقية النايمميين وين






التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][



ملفي المتواضع للاطباق المصورة ..من مطبخي..حياكم
http://www.al-manal.com/forum/t34413.html

 
 
     
قديم 03-12-2008, 03:23 PM   رقم المشاركة : 33 (permalink)
Dil To Pagal Hai
 
الصورة الرمزية د.الاسطورة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: دمي دربي بلدي اسمي عنـــــــــوانـــــــي عربي فلســــــــــطيني
المشاركات: 9,391
مقالات المدونة: 7
د.الاسطورة متميز دائما
My SMS دخلك يا طير الوروار..رحلك من صوبن مشوار..وخبرني عالحبايب ..خبرني بحالن شو صار..

اليوم الخامس

الفطور : ما في

الغداء : 4 قطع دجاج مقلي ( بعد خلطة بلطحين والنشا) +سلطة الباذنجان المقلي مع الخضار (طماطم فليفلة بصل خيار خس) ملعقة زيت زيتون +ملعقة ك مايونيز



العصر: فنجان قهوة

العشا : شوية مكسرات






التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][



ملفي المتواضع للاطباق المصورة ..من مطبخي..حياكم
http://www.al-manal.com/forum/t34413.html


التعديل الأخير تم بواسطة : د.الاسطورة بتاريخ 03-13-2008 الساعة 12:46 PM.
 
 
     
قديم 03-13-2008, 10:40 AM   رقم المشاركة : 34 (permalink)

السلام عليكم

كيفك سوسو كيفكم بنات

الحمد لله امور الدايت تمام

وفيه نتيجة

وان شاء الله مستمرين

واليوم الفطور // شاي وبيض مقلي وشرايح خيار

والغدا // دجاج مفروم مع خضار مشوي

العشا // حتى انا لي عودة خخخخخخ






 
 
     
قديم 03-13-2008, 12:49 PM   رقم المشاركة : 35 (permalink)
Dil To Pagal Hai
 
الصورة الرمزية د.الاسطورة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: دمي دربي بلدي اسمي عنـــــــــوانـــــــي عربي فلســــــــــطيني
المشاركات: 9,391
مقالات المدونة: 7
د.الاسطورة متميز دائما
My SMS دخلك يا طير الوروار..رحلك من صوبن مشوار..وخبرني عالحبايب ..خبرني بحالن شو صار..

اليوم السادس

offfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff ffffffffffff

من بكرا ببدا من جديد لانو ابو الشباب بكرا مو بالبيت ..

اشوفكم عخير






التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][



ملفي المتواضع للاطباق المصورة ..من مطبخي..حياكم
http://www.al-manal.com/forum/t34413.html

 
 
     
قديم 03-13-2008, 12:50 PM   رقم المشاركة : 36 (permalink)
Dil To Pagal Hai
 
الصورة الرمزية د.الاسطورة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: دمي دربي بلدي اسمي عنـــــــــوانـــــــي عربي فلســــــــــطيني
المشاركات: 9,391
مقالات المدونة: 7
د.الاسطورة متميز دائما
My SMS دخلك يا طير الوروار..رحلك من صوبن مشوار..وخبرني عالحبايب ..خبرني بحالن شو صار..

هلا جيمو كيفك حبيبتي
والحمدلله الدايت ما شي زين
يلا معاكي لغاية الوزن المثالي
وبعدها نألف كتاب ..ههههههههههههههههههه






التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][



ملفي المتواضع للاطباق المصورة ..من مطبخي..حياكم
http://www.al-manal.com/forum/t34413.html

 
 
     
قديم 03-14-2008, 02:19 PM   رقم المشاركة : 37 (permalink)
مراقبة الأخبار

هلا اليوم الجمعه ماكذب عليكن امس كبست وكليت بالخمس في الغدا لاني في بيت اهلي وجمعتنا انا وخواتي اتبهدل شوي بس واله ماتعشيت الا سلطه فواكه بقطعه ايسكريم دايت من كون زون ايجنننننننننننن واليوم الجمعه مافطرت وتديت دجاج بالفرن حامض حلومررره مع جزر وكوسا ناطع طعموه
جيمي ماقلدتيني حبيبتي انتي زياده جبنه ههههه عسل جيمي الله اينولك اللي في بالك






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-14-2008, 02:30 PM   رقم المشاركة : 38 (permalink)
عضوية موقوفه
طالبة مدرسة الفوتو شوب
 
الصورة الرمزية دلوعتي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: في قلوب من احبوني بصدق
المشاركات: 13,889
دلوعتي متميز دائما
My SMS

ههههههههههههههههههههههه

وقصم انكم رهيبات


اليوم احتركت نفسي

وحلفت اني امشي اسبوع على ريجيم مااخلبطهوش


طبعا مافطرت لاني قمت متاخر


الغدا ربع دجاجه

تقريبا 4 ملاعق رز

وبرتقال


وسلامتكم


وانتظر تاليف الكتاب سوسو خخخخخخ






 
 
     
قديم 03-14-2008, 02:48 PM   رقم المشاركة : 39 (permalink)
مراقبة الأخبار



نسيت اقولكن نطيت اليوم 75 نطه والناس في صلاة الجمعه وتشلخت الجدران والسقف من النط ههههههههههه والجيران اشتكوا من الازعاج وش السواه وين الواحد ينط ويرتاح الا في بيته ههههههههههههههههههههههه






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-15-2008, 07:19 AM   رقم المشاركة : 40 (permalink)

اف اف اف ف

جيت جري عالنادي من اصوات التحطم

اتاريك انت ريحة الجنة مسوية هزة ارضية

لا لا لا بطلي الحماس خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الاضرار وصلت عندنا مو بس الجيران والسقف

هههههههههههههههههه

*****************************

لكن الحمد لله فيه نتيجة واااضحة للاسبوع الاول

ومن كثر الفرحة وارتفاع المعنويات حققت امنية سوسو وألفت الكتاب

باكورة انتاجي ان شاء الله يعجبكم >>>>> مصدقة نفسها خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ



لكن سوسو اخاف البنات يحسبنه مدبلج خخخخخخخخخخخخ






 
 
موضوع مغلق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.