هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
     


مركز تحميل المنال
مجلة المنال
دورة تصميم المواقع اعلن معنا مكتبة الفلاش اعلن معنا





     
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
 


يوميات الرابحة الكبرى ....2......موفقين....

نادي التغذية والرشاقه


موضوع مغلق
     
قديم 03-15-2008, 07:30 AM   رقم المشاركة : 41 (permalink)
مراقبة الأخبار

هههههههههههه هلا جيمي سامحوني على الاضرار اذا ضعفت بعوضكم ههههههههههههه
اليوم السبت وماشاءالله علي قولوا ماشاءالله نزلت كيلو شفتو ان هز العماره ينفع






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-15-2008, 06:08 PM   رقم المشاركة : 42 (permalink)

ما شاء الله عليكم

نتائجكم مشجعه

أنا مستمره على نفس الرجيم القديم

أكلي تقريبا عادي بس ما أكل المقلي ومخففه الكميات

خل التفاح بعد كل وجبه

مركزه على السلطات ( الخس والخيار أكثر شيء)

والفواكه ( التفاح والعنب والكيوي)

والعصائر دائما ما أقطعها والحين قمت أشرب حليب في الليل

وشاي القرفه والزنجبيل

الأسبوع هذا بأبدأ بالرياضه ( الدراجه الثابته وشويت حركات الصبح والمسا كبدايه ثلاثين حركه وبعدين بزيدها)


دعولي ربي يوفق وأنزل لو نص كيلو كل أسبوع






التوقيع



وقد مددت يدي بالذل مبتهلا 000اليك ياخير من مدت اليــــه يد
فلا تردنها يارب خائبـــــــــة 000فبحر جودك يروى كل من يرد


مع تحيــــــ ريماني ـــــــتي

 
 
     
قديم 03-16-2008, 06:59 AM   رقم المشاركة : 43 (permalink)
مراقبة الأخبار

ماشاءالله عليك ريماني ربي يوفقك






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-16-2008, 07:06 AM   رقم المشاركة : 44 (permalink)
مراقبة الأخبار

وووينكن خواتي انا اليوم الحين قصدي الساعه 6:30 كليت كوب كون فليكس وحليب قليل الدسم فيه العافيه هههههههههههههه علي

بس اليوم احس اني اخف من امس حتى في مشيتي وفي الرقص بعد ههههههههههههه وخاص الرقص السلو مع بو العيال هههههههههه وربي مااسمع اغاني بس امزح



ها شفتوني شلون خفيفه






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-16-2008, 04:52 PM   رقم المشاركة : 45 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 2,765
مقالات المدونة: 1
ام عاااامر متميز دائما
My SMS

ريحة الجنه


بلاش من الرقص وانا اختك علشان ماتبان الكروش ا انا ولله الحمد ماشيه على الرجيم
بس ميزاني خرب بس حاسه ااني نقصت باوزن واقلكم كم






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
     
قديم 03-16-2008, 05:02 PM   رقم المشاركة : 46 (permalink)
مراقبة الأخبار

هلاام عااامر منوره الله يتمم عليك ولاتخافين من الكرش وانا اختك ههههههه لابسه مشد تبين ارقص مع بو العيال من غير مشد هههههه







التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-16-2008, 09:57 PM   رقم المشاركة : 47 (permalink)

ريحة الجنة وربي انك خاشة جوووو

ايش فيك تحسبينه قسم المتزوجات !!!!!

وش هالصور ريحة الجنة







 
 
     
قديم 03-16-2008, 10:51 PM   رقم المشاركة : 48 (permalink)
مراقبة الأخبار
Talking


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jame مشاهدة المشاركة
ريحة الجنة وربي انك خاشة جوووو

ايش فيك تحسبينه قسم المتزوجات !!!!!

وش هالصور ريحة الجنة


هههههههههههههههههه وربي يسعدك ياجيمي اتصدقين عاد فكرت ان الكل متزوج

وبعدن عيب قضي البصر عيب يابنوتات لاتطالعون الصور اللي حطتا ريحة الجنه






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::
 
 
     
قديم 03-16-2008, 11:42 PM   رقم المشاركة : 49 (permalink)

وربي اننا بنوتات مؤدبات وفي حااااالنا

الين جت ريحة الجنة بصورها خخخخخخخخخ

يعني يعني

شوفوا ...

الله الهادي






 
 
     
قديم 03-17-2008, 07:22 AM   رقم المشاركة : 50 (permalink)
مراقبة الأخبار
Talking


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jame مشاهدة المشاركة
وربي اننا بنوتات مؤدبات وفي حااااالنا

الين جت ريحة الجنة بصورها خخخخخخخخخ

يعني يعني

شوفوا ...

الله الهادي
ههههههههههه جيمي اللي يشوفك يقول حاطه فلم خليع بلا حاطه زوجين يرقصون سلووو هههههه



الله يسعدك جيمي ويوفقك ويخليك ولا يحرمني منك م جد انتي من المقربات لي اكثير بالمنال من جد اعتبرك مثل نفسي






التوقيع




كلمات انحفرت بقلبي من اغلى اخت الحب اسمى عاطفه

على نااس يحب القلب
طاريهم ~
غلاهم صادق في قلبي
عسى ربي يخليهم ~

ان قلت" صباح الخير"
اخطيت
وان قلت " صباح الورد "
ما وفيت
شرايج اقوول لج :
"ياخير الصبح والليل "
تعتقدين اكوون كفيت ووفيت ؟!
::: صبحج الله بالخير يا الغاليه :::

التعديل الأخير تم بواسطة : ريحة الجنة بتاريخ 03-17-2008 الساعة 07:25 AM.
 
 
موضوع مغلق

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى



جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 03:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.