يوميات الرابحة الكبرى ....2......موفقين....

د.الاسطورة غير متواجد حالياً

من مواضيعها 0 منتجات تجميلية ولكنها قاتلة !!!!!!
0 لوحة اعلانات مدرسة الفوتوشوب(( متجدد))
0 تسميع الاسطورة (جزء عم يتساءلون )...
0 الدليل الشامل لوسائل الاخصاب المساعد
0 الإرشادات الصحية لحج آمن وخال من الامراض

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

يوميات الرابحة الكبرى ....2......موفقين....

اخواتي الرشيقات ...
بالهلموضوع بعون الله راح نسجل يومياتنا لمسابقة الرابحة الكبرى 2....
طبيعة الاكل..الرياضة..شعورك..ملاحظاتك..رجيمك..كل شي بخص يومك الرجيمي...
مشان نستفيد من الموضوع..

الجديد بالحكي: انه راح تكون يوميات كل الفرق هون مع بعض لانو العدد قليل وما بدنا حدا يكسل ..
خلينا اقوى من الجزء الاولى ...

وبتمنى التوفيق للكل ::

تجربتي:

عانيت من ثبات الوزن مدة طويلة لدرجة اصبت بالاحباط ..بس هالمرة ولله الحمد وضعي احسن وللان لم اصل لهدفي..
في الجزء الاول من المسابقة السابقة فقدت ما يعادل اكتر من 11 كيلو مع اني ايام الجمعة كانت اووف دايما
وخاصة للكنافة اموت عليها بس كنت العب رياضة امشي لمدة نص ساعة عالجهاز او اكتر ..
والتماريين السويدية .حاليا وزني 69 او اقل حتى (راح اتاكد)
هدفي اصل لل 60 كيلو ...

يلا انتو وين

الرجاء التزام كل مجموعة بتوقيعها المناسب من هنا ..... (من جديد..مسابقة الرابحة الكبرى 2....للتسجيل...)

ان شاء الله النتائج ستسجل اسبوعيا بموضوع مستقل كل يوم سبت ...

اتمنى الالتزام موفقيين

التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة

من مواضيعها 0 دور الأم في اكتشاف الطفل الموهوب أو المتميز
0 |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|مسابقة قراننا نور يضي طريقنا|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|
0 .. تريدي أن تكوني داعيــة ؟
0 حبيباتى الحوامل : " كل شىء عن صيام الحامل فى شهر رمضان
0 كتاب المنتديات ... الكتابة من غير نية عناء

03-08-2008, 09:50 AM

رقم المشاركة : 2 (permalink)

دلوعتي

سكرتيرة النادي

طالبة مدرسة الفوتو شوب

دلوعتي غير متواجد حالياً

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

ياهلا سوسو

ربي يعطيك مناك

يارب

انا مشكلتي وزني ماينزل الا بعد ماانتهي من الريجيم بفترة

انا الان لي اسبوعيم مخففه

ونزلت 2 كيلو

حاولت اضبط نفسي شوي

الان انا 67

اتمنى اصل ل 60

ومو مهم مصلت له او لا

اهم شي شكل جسمي

يعطيكم العافية

التوقيع

الفراق

مأقساها من كلمة

زخات من المطر انعشت قلبي الحزين

مايحتاج اقول من مين الاهداء واضح ربي يسلمك على احلى مفاجاة

مـجـمـوع الأوسـمـة: 3

03-08-2008, 09:54 AM

رقم المشاركة : 3 (permalink)

من مواضيعها 0 ورشة مدرسة الفوتوشوب لمؤازرة حملات المنال الشهرية:::
0 تطبيقات الدرس السادس(( تصميم فريم او اطار او برواز ))
0 ][®][^][®][تسجيلات المنال الاسلامية...الكل مدعو للمشاركة..جزاكم الله خيرا..][®][^][®]
0 ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ امضغي جيدا...للحفاظ على شبابك ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~
0 نتائج الرابحة الكبرى..2..الاسبوعية..

د.الاسطورة غير متواجد حالياً

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

موفقة دودو
بعد التجربة مو مهم كمية الوزن المفقود على قد ما يكون الجسم مشدود وصحي
يا رب الكل يتفاعل ..

التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة

03-08-2008, 09:56 AM

رقم المشاركة : 4 (permalink)

دلوعتي

سكرتيرة النادي

طالبة مدرسة الفوتو شوب

دلوعتي غير متواجد حالياً

من مواضيعها 0 مواعيد البرامج الرمضانيه على قناة الرساله
0 كيف تحافظي على غسالتك الكهربائية
0 رسائل متبادلة بين المنولات- ......
0 نصائح لمن يريد اتقان اللغة الانجليزية
0 ياغالية شريطك الاسلامي لكل اسبوع

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

طيب سوسو كيف اوصل للياقه

لاني الان اتعب على طول

لو ادنى مجهود اتعب

فيه تمارين خاصة

التوفيق للجميع

التوقيع

مـجـمـوع الأوسـمـة: 3

03-08-2008, 11:59 AM

رقم المشاركة : 5 (permalink)

من مواضيعها 0 ~*¤ô§ô¤*~((Endometriosis)) داء بطانة الرحم المهاجرة وتأخر الحمل~*¤ô§ô¤*~
0 جميع دروس المرحلة المتوسطة (22 درس مدموج)
0 {:::}{:::}{:::} آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها {:::}{:::}{:::}
0 مجلة المنال العدد الخامس
0 ركن اسماك الزينة من منزل الاسطورة((حصريا))

د.الاسطورة غير متواجد حالياً

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

دودو حاولي تعملي عملية نط
6مرات بعد كل صلاة
يعني 30 مرة باليوم للتنشيط
واشربي ماء كتير
ممكن التخفيف يعملك هبوط بضغط الدم بسبب انخفاض السكر
راح ارجعلك بشوية ارشادات
بس اعطيني وقت

التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة

03-08-2008, 12:01 PM

رقم المشاركة : 6 (permalink)

من مواضيعها 0 ملف الاطباق العالمية المترجمة بالخطوات المصورة..متجدد...
0 لكل طالبات مدرسة الفوتوشوب مركز تحميل خاص حصريا عالمنال
0 برنامج فلاش 8 كاملا+برنامج للتأثير المائي الواقعي
0 تطبيقات الدرس الرابع عشر((عمل بطاقة بسيطة))
0 تطبيقات الدرس الرابع((الدمج باستخدام الاوبستي))

د.الاسطورة غير متواجد حالياً

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

بنات انا بمشي عالبروتين دايت
وبكتب يومياتي بالتفصيل مع الاطباق
لاني غيرت بالهدايت واضفت بعض الشغلات
انتظروني

التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة

03-08-2008, 12:01 PM

رقم المشاركة : 7 (permalink)

دلوعتي

سكرتيرة النادي

طالبة مدرسة الفوتو شوب

دلوعتي غير متواجد حالياً

من مواضيعها 0 هدايا العيد
0 ۞ كيف تستقبلين العيد۞
0 كيف تحققين أهدافك الدعوية من خلال النشاط ؟
0 مواقف محرجة في افطار رمضان
0 |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| فوازير الفوتوشوب |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

سوسو الاخصائية تقول اللي زايدة اكثر من 5 كيلو مابيصحلا تعمل نط

خوفا على الركب

والجيران اللي ساكنين اسفل هههههه

خذي راحتك

لاتستعجلي

متى مافضيتي حطيها ربي يسعدك

التوقيع

مـجـمـوع الأوسـمـة: 3

03-08-2008, 01:44 PM

رقم المشاركة : 8 (permalink)

من مواضيعها 0 خاص بعضوات المنال ومشرفاته ( استفتاء ).....
0 ][®][^][®][ليبقى منتدى المنال اسرة واحدة][®][^][®][
0 ][`~*¤!||!¤*~`][كيف نربي السلوكيات الحسنة في ابنائنا][`~*¤!||!¤*~`][
0 ....☼ ....☼ الحقوا علينا.....شوفوا شو عم بصير بالنادي ونحنا مو منتبهين ....☼....☼
0 ورشة مدرسة الفوتوشوب لمؤازرة حملات المنال الشهرية:::

د.الاسطورة غير متواجد حالياً

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

الرجيم المتبع : البروتين دايت لكن بطريقتي الخاصة

اليوم الاول

الفطور : ما عندي وقت

الغدا : سجق بالفطر +سلطة خس بالجبنة البيضا+ملعقة .ك.مايونيز+بندورة+ مشروب غازي بدون سكر...

مكونات السجق بالفطر:

4 قطع سجق
2حبة فليفلة ملونة مقطعة شرايح
3 حبات بصل مقطع
3 حبات فطر طازج مقطع او ما يعادله
2م ك صويا صوص
2م ك زيت زيتون
بهارات

ضعي الخضار في مقلاة على النار ثم الزيت حتى تذبل ثم ارفعيها جانبا ..بنفس المقلاة ضعي السجق حتى ينضج ويحمر قليلا
مع التقليب ..اعيدي الخضار واضيفى الصويا وقلبي حتى تحمر (متل الشواء) ارفعيها ,,
وقدميها مع الخس وشريحة جبنة بيضاء والمايونيز...

صحة وهنااا

العصر: فنجان قهوة بدون سكر (يفضل بدون كافيين)

العشاء...

سلطة الديك الرومي المدخن ...

المقادير :
حبة طماطم _خيارة+بصلة+فليفلة ملونة+2 شريحة ديك رومي بحجم الكف+خس +لمون+زيت زيتون
قطعة خبز (بحجم نص كف اليد ..20 غم)

الكمية تكفي لشخصين ..

تقطع كل الخضار باي طريقة تفضلينها ..ثم يقلى الخبز المقطع بملعقة زيت زيتون حتى يحمر ثم يضاف الديك ارومي
وتخلط المقادير جيدا بعد وضع الليمون وزيت الزيتون والملح ...

وهذا طبقي

صحة وهنااااا

التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة

التعديل الأخير تم بواسطة : د.الاسطورة بتاريخ 03-09-2008 الساعة 11:41 AM.

03-08-2008, 01:49 PM

رقم المشاركة : 9 (permalink)

د.الاسطورة غير متواجد حالياً

من مواضيعها 0 دروس مقتطفات فوتوشوبية...خارجية.....للشرح فقط دون ردود...
0 تفتيح بشرة+صبغة+تركيب عدسات ملونة=ببلاش
0 ][®][^][®][عزومة الاسطورة ..تفضلوا ..حياكم][®][^][®][
0 بأحلامي ...من كتاباتي....
0 تطبيقات الدرس الثالث ((دمج الصور بالماسك))

المستوى :

HP: /

MP: /

EXP: %

وين الكسولات ........................

جيمي :: وينك يا كسولة ..كان عبالي اشوفك اول وحدة بالموضوع
ليكون هونتي .....امووووتك لو كان هيك الموضوع....

دودو : حبيبتي
شكلو انا وانتي وبس ولا حد تالتنا ......(( انطربت))
ربي يسعدك

التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة