هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
دعوة عامة .. للأفضل .. للتميز
     


فعاليات الصيف مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية
مطبخ المنال
تنسيق مجموعات مسابقة طباخة المنال دورة تنظيم وادارة مكاتب مسابقة أجمل كتابة بخط اليد فعاليات عروس المنال
مسابقة الرابحة الكبرى مكتبة الفلاش مقهى الفتيات التسجيل لدورة السويتش ماكس
فعاليات الستر لعروس المنال




آخر 10 مشاركات
^&)§¤°^°§°^°¤§(&^الغيرة^&)§¤°^°§°^°¤§(&^ (الكاتـب : بثينة - )           »          خلك معاي في نبذه عن بنطال طيحني واضحكي شوي (الكاتـب : ريحة الجنة - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          عندك بنطلون جنز ماتحتاجيه تعالي معايا (الكاتـب : دلوعتي - المشاركه الأخيرة : زهور البنفسج - )           »          شخصيتك من طريقه نومك (الكاتـب : ندو44 - المشاركه الأخيرة : بثينة - )           »          للعصاقل الحلوين - حملة - (( عصاقيلج بدليها سيقان )) تحت شعار "نبيه يزيد" (الكاتـب : مهاااا - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          الحفر على الصابون لايفوتكن بالصور رووووعة (الكاتـب : ندوووالمنال - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|ديكور جميل بكرتون اللبن|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| (الكاتـب : red roses - المشاركه الأخيرة : زهور البنفسج - )           »          على عتبات الزواج ... تفضلي (( فعاليات الستر )) (الكاتـب : الفرقدان - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          تكفون ساعدوني(نفسي اعرف اطبخ)يرجى عدم كتابة العناوين المبهمة (الكاتـب : ندو44 - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )           »          تكفوووووووووووووووون ساعدوني؟؟؟؟ (الكاتـب : نورالهدي - المشاركه الأخيرة : عزي في حجابي - )


     
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
 


نتائج الرابحة الكبرى..2..الاسبوعية..

نادي التغذية والرشاقه


رد
     
قديم 03-22-2008, 10:44 AM   رقم المشاركة : 21 (permalink)
 
الصورة الرمزية د.الاسطورة






الاسبوع التاني

الاسم:الاسطورة

الطول: 168

الوزن قبل المسابقة:69

الوزن بعد الإسبوع ؟؟66

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ البروتين+يوم فرري


هل مارستي الرياضة؟ لا

هل استخدمتي اعشاب:لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه:لا

أي ملاحظات على الإسبوع ؟؟ الحمد لله فيه نتيجة مشجعة ويارب اوصل للي في بالي

مبرووك لكل البنات اللي نازل وزنهم
يلا همة همة همة






التوقيع

][®][^][®][لا احلل نقل مواضيعي لمنتديات اخرى دون ذكر المصدر][®][^][®][

للباحثيين عن الحقيقة





 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-23-2008, 12:27 AM   رقم المشاركة : 22 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





ماشاء الله تبارك الله ربي يتمم عليك






التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-25-2008, 11:59 AM   رقم المشاركة : 23 (permalink)
طالبة مدرسة الفوتوشوب
 
الصورة الرمزية jame





الاسبوع التاني

الاسم:جيمي

الطول: 165

الوزن قبل المسابقة:80

الوزن بعد الإسبوع 2 ؟؟ 79

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ البروتين


هل مارستي الرياضة؟ بشكل متقطع

هل استخدمتي اعشاب:لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه:لا

أي ملاحظات على الإسبوع ؟؟ يعني الى الآن فيه نوع من النتيجة المشجعة وان شاء الله استمر






التوقيع




للباحثين عن الحقيقة


http://www.al-manal.com/alostora/

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-26-2008, 06:00 PM   رقم المشاركة : 24 (permalink)





سلام ياحلومات صباحكم /مسائكم ورد

رقم الاسبوع (الاول))

الإسم: الزين مبتليني

الطول:157

الوزن قبل المسابقة:62

الوزن بعد الإسبوع (الاول ): 60

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

أشرب خل التفاح 1ملعقه مع كوب ماء بارد مرتين في اليوم واحيانآ 3مرات
رجيم اخذته من مجله مرررره حلو مغذي ومشبع ومريح للمعده (اذا فيه احد يبغاني اكتبه ماعندي مانع )
هل مارستي الرياضة؟
امشي بالبيت واشتغل ماسكه البيت كله يعني حركتي كثيره

والاسبوع هذا سويت تمارين منوعه بس احس بالم برجولي من تحت الركبه مع اني مسويه احماء
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
ان شاء الله بابدا بشرب الكمون والينسون والزتجبيل الطازج مع الشمر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟


أي ملاحظات على الإسبوع .

ايووووه احس اني صرت خفيفه بسرعه اقوم وبسرعه اجلس مومثل قبل جسمي ثقيل

وبعد تنانيري صارو وسيعات شوي






التوقيع





اللهم لاتجعل همنا في روعه اجسامنا واجعلها في ديننا واخلاقنا

اللهم صلي وسلم علىنبيك وحبيبك محمد صلى الله عليه وسلم

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-29-2008, 09:33 AM   رقم المشاركة : 25 (permalink)
 
الصورة الرمزية ريماني





الاسبوع الثالث

الاسم: ريماني

الطول: 158

الوزن قبل المسابقة:69

الوزن بعد الإسبوع الثالث: 65 (+1.5)عن السبوع لي طاف

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

تخفيف في الأكل مع شرب خل التفاح بعد كل وجبه
خبصت يومين بس مب ذاك الزود عشان يزيد وزني

هل مارستي الرياضة؟
مشي ودراجه ثابته وحركات شد مب يومي

هل استخدمتي اعشاب:
شاي زنجبيل وقرفة وأكل قشر الرمان مجفف ومطحون ويا العسل

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه:لا

أي ملاحظات على الإسبوع ؟؟

شكلي مثل ما هو ووزني زايد بس المعنويات مرتفعه >>>>>> ما أدري على شو

إن شاء الله أخباركم أحسن من أخباري






التوقيع



وقد مددت يدي بالذل مبتهلا 000اليك ياخير من مدت اليــــه يد
فلا تردنها يارب خائبـــــــــة 000فبحر جودك يروى كل من يرد


مع تحيــــــ ريماني ـــــــتي

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-29-2008, 02:46 PM   رقم المشاركة : 26 (permalink)




نونى الامورة متواجد حالياً


من مواضيعها 0 فرصة ذهبية للربح الاكيد لا تفوتك

 
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

الاسبوع الثالث

الاسم: نونى الاموره

الطول: 150

الوزن قبل المسابقة:92,7

الوزن بعد الإسبوع (2): 90,4

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

رجيم سعرات من اخصائية

هل مارستي الرياضة؟
المشى احيانا
هل استخدمتي اعشاب:
شاي اخضر بالبابونج

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه:لا

أي ملاحظات على الإسبوع ؟؟

حلو واحس نفسى خفيفه
ومن سار على الدرب وصل






التوقيع

اختاه كونى كالشجره يرميك

الناس بالحجر وتساقط عليهم ثمر






نونى الامورة

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-29-2008, 04:10 PM   رقم المشاركة : 27 (permalink)
سكرتيرة النادي
طالبة مدرسة الفوتو شوب
 
الصورة الرمزية دلوعتي





رقم الاسبوع ( 3)
الإسم:دلوعتي
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:71
الوزن بعد الإسبوع (3 ):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولاشي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زنجبيل وشاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

احسن من اول بكثيييييييييييييير الحمدلله






التوقيع

الفراق

مأقساها من كلمة


زخات من المطر انعشت قلبي الحزين






مايحتاج اقول من مين الاهداء واضح ربي يسلمك على احلى مفاجاة

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-29-2008, 11:13 PM   رقم المشاركة : 28 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





هلالالالالالالالالالالالالالالالالالالاووووووووووو وووي فرحاااااااااااااااااااااااانه ناقصه هالاسبوع 3 كيلوا يعني صرت 6 كيلو قولوا ماشاءالله مو قايله وزني عشان تصير مفاجاااااااااااااااااااااااااااه لي ولكن






التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-30-2008, 09:39 PM   رقم المشاركة : 29 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر





ماشاء الله ياله كملي ولا تياسي ياعسل

انا ماقدراكتب علشان ميزاني خرب
بس حبيت احمسكم






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 03-30-2008, 10:11 PM   رقم المشاركة : 30 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





هلاااااااااااااااااااااا ام عامر يارب تساعدك ارسل لك ميزان بالبريد الممتاز هههههههههههه






التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى