الإسم:نونى الاموره
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:92,7
الوزن بعد الإسبوع (5): 88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم سعرات
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
اسبوع حلو واتشجعت فيه كثير
الصبح سمون بجبن أو نص خبزه بمربى أو جبن
الغدا دجاج أو لحم أو سمك مشوي ويا سلطه خضراء وأحيانا تونه
العشاء من الموجود ممكن يكون مثل الغدا أو من عشاء البيت بس طبعا أخف
لأسبوع لي طاف خربته مره بس الحمد الله وزني ما زاد
هل مارستي الرياضة؟
وقفت الرياضة بكل أنواعها لأنه ما عندي وقت
بس أراكض ويا العيال كل يوم من الصباح إلى المساء>>>>>> أحس جاب نتيجه وياي جسمي دايما يعورني
هل استخدمتي اعشاب:
شاي زنجبيل وقرفة وشرب خل التفاح بس مب دايما
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه:لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟؟
شكلي بدأ يتغير وقياسي نزل
النتيجه كان ممكن تكون أفضل بس لأني كنت أخبص أحيانا تنزيل الوزن بطيء
أتمنى التوفيق للجميع
التوقيع
وقد مددت يدي بالذل مبتهلا 000اليك ياخير من مدت اليــــه يد
فلا تردنها يارب خائبـــــــــة 000فبحر جودك يروى كل من يرد
مع تحيــــــ ريماني ـــــــتي
آخر 10 مشاركات
اختاه كونى كالشجره يرميك 
العرض العادي
