هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا
دعوة عامة .. للأفضل .. للتميز
     


فعاليات الصيف مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية
مطبخ المنال
تنسيق مجموعات مسابقة طباخة المنال دورة تنظيم وادارة مكاتب مسابقة أجمل كتابة بخط اليد فعاليات عروس المنال
مسابقة الرابحة الكبرى مكتبة الفلاش مقهى الفتيات التسجيل لدورة السويتش ماكس
فعاليات الستر لعروس المنال




آخر 10 مشاركات
ماخطـــــته اناملـــي (الكاتـب : اميرةفي دنياحقيرة - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          فقط للبنات المنااااااااال !!!! الحقووووو !!!! (الكاتـب : سمو الاميرة - المشاركه الأخيرة : ندوووالمنال - )           »          إلى من يهمه امري (عدت و العود أحمد) (الكاتـب : سمو السحاب - المشاركه الأخيرة : ندوووالمنال - )           »          فعاليات الصيف(مسابقات..دورات..فعاليات مميزة وحصرية) (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : "جودي" - )           »          سامحوني منولات سأتغيب عن النادي لفترة ولا أدري متى أعود (الكاتـب : بحر المرح - المشاركه الأخيرة : ندوووالمنال - )           »          صفة فيك ولا مو فيك (الكاتـب : الحورية - المشاركه الأخيرة : داليدا - )           »          لعبة الفخ (الكاتـب : داليدا - )           »          رحبو ا بي والا ترى بفجر المنتدى (الكاتـب : المقهوره الحلوه - )           »          مسابقة المنال الكبرى (الكاتـب : ام عزوزي - المشاركه الأخيرة : غيـــــورة - )           »          بماذا تشعرين عندما ترين.... ؟ (الكاتـب : غصن مكسور - )


     
العودة   نادي المنال النسائي > نادي الصحة > نادي الصحة العامة > نادي التغذية والرشاقه
 


شوفوا اش سوت فيني مسابقتكم الحقوا عليه

نادي التغذية والرشاقه


رد
     
قديم 04-01-2008, 06:29 AM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر




شوفوا اش سوت فيني مسابقتكم الحقوا عليه


كيفم ياحلوات


مع مرور الايام مره نمسك يدناومره نخبص


ومره اوزن ومره لا



حن زوجي عليه بعد ماخرب ميزاني جاب ليه زوجي ميزان


ووزنت ابشركم وصارت الطامه









وزني 72 كيلو فقط يعني من بدايه المسابقه 8 كيلو
اشرايكم فيني


بس فيه مشكله


الكرشه بارزه شويه كيف اشيله النت مليان خلطات بس ابغا وصفه تشيله الي جربت تكفون






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
رد مع اقتباس


ترقبوا عروض الصيف


 
     
قديم 04-02-2008, 06:56 AM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





والله ماشاءالله عليك ام عااااااااامر خالك كذا بطله وانا اختك الله يوفقك
ام اناااااااااا سالفتي سالفه

انا طويله وزوجي قالي يوم نزلت وزني صرتي كانك صبي الفزاعه



ايقول بنحطك في الزراعه عشاااااااااااان اتخوفين الطيور صرتي واجد طويله ههههههههههههههه الله ايسامحه حطم مواهبي
هههههههههههه خواتي تعتقدون اني صرت اشبه هذاااااااااااااااااااا







التوقيع


ياجعل عيني ماتبكيك يااسطوره الغاليه احلى هديه ربي يسعدك




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-03-2008, 07:36 AM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر





ههههههههههههههههههههه

الله يسعدك دخلوا عيالي عليه وانا اضحك
قالو ماما اشفيك(قالو انهبلت)

انا زيك طويله بس عضمي كبير شوي

بس لما نحفت تحسن الجسم بس المشكله في الكرشه






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-03-2008, 07:47 PM   رقم المشاركة : 4 (permalink)
 
الصورة الرمزية &~الأمل~&





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم إخواتي أنا قريت الموضوع وحابه افيدكم بالنسبة لاختفاء البطن أنا جربت الوصفه اللي موجودة في هذا القسم ( طريقة ناجحة للتخلص من البطن..) بس انا زمان قريتها في منتدى آخر وجربتها ممتازااااااااااااااااازة فعلا كمان قبل شهر تحسي باختفاء البطن وشكرا






التوقيع

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-04-2008, 04:37 AM   رقم المشاركة : 5 (permalink)
طالبة مدرسة الفوتو شوب
 
الصورة الرمزية حمرة الورد





هههههههههه


ام عامر هذي نهاية التخبيص في الرجيم .

شوفي انا سمعت دكتور في قناة معروفة

يقول لأزالة الكرش والبطن البارز

زنجبيل وزيت زيتون وتطبخية شوي على النار وبعدين تبدأي تمريها على جسمك بواسطة منشفة نضيفة .

وإن شاء الله تشوفي الفرق مع الايام .

تستعمل كمان لأي منطقه في الجسم تحتاج للتصغييير.

بشريني لو فادتك .///

ريحة الجنه .

بصراحة تحطيم .

شوفي لو كنتي طويلة ماينفع معك النحافة مرررره ولا السمنه مرررررررره

خليكي متوازنه .

الله يوفقكم جميعاً

دعوتكم






 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-04-2008, 04:58 AM   رقم المشاركة : 6 (permalink)
 
الصورة الرمزية red roses





ما شاء الله عليكي يا أم عامر

أحلا شي إنك ما تقيسن نفسك إلا بعد فترة

وكويس أن الميزان ما جاكي إلا بعد مانزلتي عشان تنبسطي بالنتيجه

وبالنسبه للكرشه ما أنصح بالخلطاط

اعملي رياضه والله تفيد كثير أختي مجربتها

شوفي الرياضات الخاصه لشد البطن

سهله وحلوة وأحسن من الخلطاط

واستمري

موفقه يالغلا






التوقيع




 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-04-2008, 06:51 AM   رقم المشاركة : 7 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر





الله يسعدكم جميعا
وعلى فكره انا باديه في الرياضه بس ابغا معاها شي

واسعدتني ردودكم جميعا






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-04-2008, 07:08 AM   رقم المشاركة : 8 (permalink)
عضوية موقوفه





يمكن حامل وانتي ماتدرين روحي للطبيب؟






 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-04-2008, 08:49 AM   رقم المشاركة : 9 (permalink)
مراقبة المنال مول
 
الصورة الرمزية ام عاااامر





لا ماعليك متاكده






التوقيع



هذا حكمي على روووووووووووعه


مشكوره

 
 
رد مع اقتباس
 
     
قديم 04-04-2008, 07:33 PM   رقم المشاركة : 10 (permalink)
 
الصورة الرمزية منال





ماشاء الله تبارك الرحمن

بالتوفيق ياغاليه






التوقيع













تفضلي بزيارة مطبخ المنال الثقافي اضغطي على الصوره وتمتعي بفنون الطهي

 
 
رد مع اقتباس
 
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى