نصائح للعنايه بالبشرة

[%انسانه عاديه%]

البشره بإختلاف أنواعها بحاجه إلى عنايه ورعايه مستمره لحمايتها من الأمراض الجلديه.

من العوامل التي تضر البشره


- التعرض المكثف للشمس.
- قلة النوم.
- التدخين.
- الهضم الردئ.
- الغبار والأتربه.
- كثرة إستخدام المساحيق والكريمات الكيميائيه.

وأليك نصائح ثمينه تضمن لك بشره جميله متألقه نضره



- لاتذهبي للنوم مطلقاً وعلى وجهك آثار مكياج.

- إستخدمي أقنعة الوجه لترطيب البشره وتغذيتها.

- تجنبي الإفراط في إستخدام المساحيق.

- تناولي الأغذيه الطازجه بأستمرار.

- تجنبي التعرض للرياح والأتربه.

- إشربي الكثير من الماء يومياً.

- تجنبي تناول الملح والسكر قدر الإمكان.

- أخلدي إلى النوم باكراً وتجنبي السهر.

[%انسانه عاديه%]

أرجو الرد هذه اول مشاركه لي

[(روعة الإحساس)]

مشكوره يالغلا عالنصائح الجميله

جزاكِ الله خير

[موزة]

مشكوووورة على احلى النصائح