بفصيلـــــــــــــةدمك ..تنزل وزنك ,,,,,

[بنت بيوت]

مرحبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا بالجمـــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــــــــ ــع

بكتبلكم قصتي مع الريجيم ,لي سنة وانا أسوي رجيم ولا آكل شي وأسوي رياضة ومع كذا مانقصت غير 4 كيلو؟!!
رحت لدكتورة وقلتلها معاناتي وان وزني ماينقص بسرعة
قالت: ايش فصيلة دمك
قلت :B+
فتحت دفتر لها وقالت ان اللي يمتنك هو الدجـــــــــــــاج !!
أنا فتحت ثمي #لأني كل ماأسوي رجيم شويت هالدجاجة بالفرن ولا آكل شي غيرها#
وقلت بخاطري آه يالدجاج أثريك لاعب فيني والله أن ما يجيك من أنفلونزا حـــــــــــــــلال

المهم هذي قائمة كل فصيلة واللي يناسبها
A+ A_ اللي ما يناسبهم اللحوم الحمرا والدهون اللي يناسبهم القمح مثل الخبز ,الجريش والرز و الحليب .
B+ B_اللي ما يناسبه الدجــــــــاج واللي يناسبه القمح والحليب واللحم والسمك.
AB+ AB_اللي مايناسبة اللحوم والدجاج والرز والمكرونة (يعني كل شي) واللي يناسبه السمك والقمح والحليب
O+ O_اللي ما يناسبه اللحوم اللي يناسبه الرز والمكرونة والقمح والحليب .
ملاحظه: إذا أكلتوا الممنوع مايضر في وجبة ويستحسن تاكلون وتتحركون .
وأحسن أنواع اللحم هو البيف (لحم البقر) والسمك هو أحسن شي .

وتقول الدكتورة أذا أكلتي الدجاج (أنا B+)بس أكلي في وجبة محددة ومهما أكلتي كثير من الأكل أهم شي في حركة وأكثر الرياضة اللي تناسبك هو الرياضة العنيفة #مثل الجري والسباحة .
ونفذت كلامها ونقص وزني صدق.

وهذا الموضوع حبيت أني أشاركم فية ودعواتكو لي أنه ينزل وزني



منقووووووووووووووووووووول

[ام حمودى الاسمر]

اختى بنت بيوت انا فصيلة دمى A+ومن 3سنين كان وزنى 83 كيلو وعمرى 17سنة واختى اكبر منى ومتزوجة وعندها طفلة كانت تعايرنى بالكلام والله صممت انى اعمل رجيم وعملت بس كان من الصعب اطلع بره البيت لاكن سويت الرياضة بالبيت على جهاز المشى ونزللت خلال شهر ونص وبقيت 69 والله صدق وحياة حمودى وبعدها بكام شهر تزوجت وتخنت 3 كيلو فقط وبعدا بسنة حملت ولم يزيد وزنى فى فترة الحمل كيلو ولما ولت حصلت وزنى 76 بعد الولادة المفروض كنت امشى على غذاء بس انا افتريت وبقيت الحين 85 كيلو والحين هبدا الرجيم ولو نزلت هبشركم بس انا عندى ايراده وربنا يستر وشكرا على موضوعك الجميل خلانى اطلع ايلى بقلبى

[القلب الابيض]

	انا o يريت تقوليلي ايش المفيد وايش الضار ويا ام حمودي الله والله والله المشي رهيب لي مفعول اساسي في خسارة الوزن هيا ساعة لكن تاسر تاسير رهيب وان شاء الله ترجعي لوزنك المثالي والله يوفق الجميع ولي عوده ان شاء الله وشكرا بنت بيوت على المعلومات

[بنت سكر]

يعطيك العافيه
اللللللللللللللللللف شكر

[ام عزوزي]

يعطيك الف عافيه حبيبتي على المعلومه الجديده

[بنت بيوت]

مشكورين على مروركم يالغالين

[غادة الكاميليا]

مشكورة اختي والله يعطيك العافيه
اما فصيلة دمي هي A وانا بالاساس ما احب اكل لحم لاني في استراليا ولحمهم مره موحلو بس اكله مرة بالشهر مشوي والدجاج ماعندي مشكله معه بس احاول اقلل منه لاني اميل لان اكون نباتيه وامارس الرياضة بالدراجه ووزني يخف كل اسبوع وصار لي خصر لين حلف علي زوجي ما اقرب من جهاز الرياضه هههههههههه<<<يحبني اكون مليانه
ومرة ثانيه مشكورة يا بنت بيوت على هالموضوع الرائع

[بنت بيوت]

مشكوره غاده على مرورك

[سندريلا طيبه]

يعطيك العافيه ويجزاك الله خير ان شا الله

[تعبت اشكي]

مشكورة قلبي


يعطيك العافيه