06-10-2006, 12:31 AM
|
رقم المشاركة : 1 (permalink)
|
تاريخ التسجيل: May 2006
المشاركات: 7,045
| سلطة البروكلي والخضار
|
سلطة البروكلي والخضار
المقادير: كوب من البروكلي المسلوق، كوب من القرنبيط المسلوق، نصف كوب من الفاصوليا الحمراء الجاهزة، بصلة متوسطة مقطعة جوانح (بصل أبيض)، فليفلة واحدة مقطعة طوليا، جزرة واحدة مقطعة طوليا، ذرة صغيرة الحجم معلبة(نفس الذرة المستخدمة في الاكل الصيني)، مقادير الصلصة: ملعقة واحدة من صلصة الخردل (الماسترد)، ملعقة واحدة زبادي، ملعقة زيت زيتون، نصف كوب عصير ليمون، ملعقة واحدة خل ، ملعقة صغيرة ملح و فلفل أسود.
طريقة الاعداد: تخلط مقادير الصلصة بالشوكة أو الخلاط الكهربائى ( البلندر)، ثم تخلط مقادير السلطة مع بعض ثم يضاف عليها الصلصة ويخلط الجميع مع بعض وبالعافية
| |
|
| |
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا 
العرض العادي
