إللي متأذية من كرشتها تجي .. فيه تمارين للبطن رهيييبة بالصور ..

[دانة بولايت]

هــــــــــــــــايــــــــات يــــــا بــنـــــوتـــــــــات ...

كـيف الحلـــــــــــــوات اليوم ... انشاء الله انكم طيبين ....

موضوعي اليوم عن ايش يا ترا ..


تماررررررررررين للبطن ... مرررره رهييييبة ...

عــاد أنا بدربكم...

أسمعـــوا الكلام .. ولا تقول وحدة : يا مدربة دندونة تعبت ...والله شوي .. خــلاااااااص تعععععععبببببت .. وقفي ما أقدر أتحمل ...أه أه أه

عاد أنا أقول : هاها ..لااااااااااااااااا .. إللي تتدرب معي ما توقف ولا دقيقة ..

طبعا هـــذا الـــتـــدريـــــب للــــبـــنـــت إللــــي عنــــدها كــــررريشـــــة ..

عاد أنتم تخيلوا أنكم قاعدين عند البحر وتحتكم ذاك بساط الي كله سفنج ولونه أسود ولا أزرق ..

ولا بسين ملابس سبووور وجزمة كاويتش ....

أوكــــــــي يـــلااااااااااااااااا نبدأ التدريييب ... يلاااااااااااااااا



















وأنشاء الله أشوووفكم رشيقات مثل عارضات الأزياء .. خخخخخ

وســـلامتكم ...

[هبات النسيم]

ان شاء الله حبيبتي اجربها واقلي على النتايج

[دانة بولايت]

هلااااا

هبات النسيم ...

أوكي أنا أنتظر ..

والله شيء حلو أن تصير لك نتائج مرضية ...

تسلميييين أختي على المرور والرد الحلو ...

عطرتي الموضوع ..


تحياتي لك نسومة .. << مسوية دلع ..


دندونة

[نبع الايمان]

مشكورررررررررررررررررررره

[مشكلتي حلوه]

يسلمووووووووو دااانيت

والله انااا اجربهااا الحين مررره رهيييبه

يعطيك العااافيه على التمااارين

ياامدربتنااا

تحيااتيـ

[دانة بولايت]

نبع الأيمان ..


لا شكر على واجب ..


@

مشمشه ..

ههههههههه

الحمد لله أنها عجبتك ..

وزيييين سمعتي كلام مدربك ..

والله فللللله ..

يسلمووووو على المرور والأطراء الرائعين ..

[نوسا]

مشكوووووووووووووووووووووووره

[تعبت اشكي]

مشكورة حياتي دندون

يعطيك العافيه

[المجد]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره
علي التمارين

[بنت سكر]

تسلمين قلبي دنو على التمارين نورتي النادي ننتظر جديدك