ضع إعلانك هنا
الآن كوني نبضاً للمنال وساهمي في رقيّ النادي العاب
المنال مول .. متعة التسوق من المنزل اعلن معنا
سحر الشرق رجيمXرجيم
التصوير الفوتوغرافي إعلآن دورة تصميم الوسآئط..بوسعكن التسجيل الآن


 
العودة   نادي المنال النسائي > خدمات > ساعدوني
ساعدوني لطلبات اسماء مشاغل او كوفيرات او محلات او طبخات وغيرها
 




إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 04-20-2009, 07:46 PM   رقم المشاركة : 1
 
الصورة الرمزية أصاله





معلومات إضافية
  البوم الصور : عرض البوم صور أصاله
  النقاط : 10
  المستوى : أصاله متميز دائما
  الحالة :أصاله غير متصل
My SMS
من مواضيعها
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %
14 خلطات لتخفيف الوزن وشد الجسم

كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ بللللليز يا منولات طلبتكم ابي وصفه مجربه ومضمونه لشد الجسم وخاصه البطن والفخوذ والزنود وابي وصفه لتخفيف الوزن والكرش لا تقولون الخل لاني ما اقدر عليه لان عندي المعدة حساسه وكم المده الي استخدمه بس بللللللللللليز ابي وصفات وخلطات مضمونه ومجربه ميه ميه .وعلى فكره انا متزوجه وعندي خمسه اطفال واصغرهم عمره اربع سنين . بللللللللليز . نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة













التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



http://img340.imageshack.us/img340/6471/untitled2eq6.gif
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 05-11-2009, 06:55 AM   رقم المشاركة : 2
الجوهرة بنت عبدالعزيز
مشرفة
وردة النادي وعبيرة الفواح
 
الصورة الرمزية الجوهرة بنت عبدالعزيز






معلومات إضافية
  البوم الصور : عرض البوم صور الجوهرة بنت عبدالعزيز
  النقاط : 14
  المستوى : الجوهرة بنت عبدالعزيز متميز دائما
  الحالة :الجوهرة بنت عبدالعزيز غير متصل
My SMS
اللهم استرني فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض .
اوسمتي
من مواضيعها
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

اصاله .
ما اقولك خلطات وشغل يغث الكبد ..
شوفي ياطويلة العمر . . خليك غذائك معتمد على الفواكه والخضروات الطازجه. والخبز البر .. والعصيرات .. وبعدي عن اي اكل يسبب السمنه
ثانيا .. امشي ثم امشي ثم امشي . مو تمشين على هونك كانك قاعده تتفرجين .. لا امشي هذاك المشي اللي خلاص بالاخير تصيرين تلهثين من التعب .. هذا هوالمشي اللي ينحف
وسوي تمارين رياضيه علشان تروح الكرشه ..
اللي هي :
اذا بغيتي تجلسين او كنتي واقفه خليك رزه . اركزي ضهرك . لا تجلسين بشكل منحــني .
اوقفي و ثبتي رجولك بحيث انهم يكونون متباعدات عن بعض ( مثل وقفت الرجال اذا كانو في صف الصلاة . تذكرين كيف يوقفون . يباعدون بين رجولهم )
ثمين ميلي بنصفك العلوي يمين ثم يسار ( نصفك العلوي من الخصر وفوق )

وابحثي بقوقل عن تمارين لشد الخصر او تمارين لازالة الكرش .. بتلاقين تمارين كثير ومن ناس مختصين ..

بس اعيد عليك انتبهي تستخدمين خلطات . لانها تضر غالبا . ولانها اذا تركتيها رجعتي على سمنتك
خليك على الغذاء الصحي والمشي والرياضه . هذولي هم اللي بيخلون جسمكـ كانه مرسوووم رسم













التوقيع

من أردات نقل دروسي .. احملها آمانة ذكر اسمي عند النقل
ومن استفدت من الدروس .. لا اطلب منها سوى الدعاء لي و لـ والدي ..
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
.
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 05-11-2009, 09:43 AM   رقم المشاركة : 3
ريحة الجنة
مراقبة الأخبار
 
الصورة الرمزية ريحة الجنة





معلومات إضافية
  البوم الصور : عرض البوم صور ريحة الجنة
  النقاط : 10
  المستوى : ريحة الجنة متميز دائما
  الحالة :ريحة الجنة غير متصل
مزاج العضوة
My SMS
من مواضيعها
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . مشكوره جواهر على النصايحنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة













التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رباه أطفئ شوقنا... وعلى دروب الخير ألف بيننا
رباه لا نرجو خلودا... فديارنا ليست هنا
وجنان خلدك حلمنا
وترابها وطن لنا
رباه فاجمعنا بها
واجعل أعاليها...........سكن لنا
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 05-11-2009, 12:12 PM   رقم المشاركة : 4
 
الصورة الرمزية منال






معلومات إضافية
  البوم الصور : عرض البوم صور منال
  النقاط : 13
  المستوى : منال متميز دائما
  الحالة : منال متصل الآن
My MMS
مزاج العضوة
My SMS
لمرورك حضور الأميرات رقيا وتألقا .. تشرفت بمتابعتك الندية
من مواضيعها
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

جربي قشر البن اغليه واشربية مثل الشاي

قشر بن مكسر مو مطحون ملعقة كبيره
زنجبيل مبشور ((طازج )) ممكن حفظه في الفزيزر ملعقة وسط
قشر رمان كمية بسيطه ((ملعقة وسط )) مكسر مو مطحون

اغليهم وعبيه في ترمس وسط واشربي منه العصر و الصباح وقبل النوم

وطبعا مع اتباع نصائح جواهر باذن الله تلاقي نتايج حلوة













التوقيع


جوائز اعتز وافخر بها الف شكر لكل من صوتت لي
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
مدونتي يشرفني رائيكم ( ذاكرة أوراقي )
[فقط العضوات المسجلات يمكنهم رؤية الروابط. ]
  رد مع اقتباس
 
 
قديم 10-30-2009, 10:58 PM   رقم المشاركة : 5





معلومات إضافية
  البوم الصور : عرض البوم صور فتون 10
  النقاط : 10
  المستوى : فتون 10 متميز دائما
  الحالة :فتون 10 غير متصل
My SMS
من مواضيعها
المستوى :
HP: /
MP: /
EXP: %

عزيزتى بدك نصيحتى فى محل اسمه اعماق الطبيعه بتاخدى كلشى طبيعى ومفيد







  رد مع اقتباس
 
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الكوسا الايطاليه - خاصه لتخفيف الوزن خليجيه نادي التغذية والرشاقه 8 02-18-2009 11:33 PM
خلطات الدكتور مبارك الأشقر الجزء الثاني منال العناية بالبشرة 19 01-20-2008 02:18 AM
أفضل 50 نصيحة لتخفيف الوزن موزة نادي التغذية والرشاقه 10 12-05-2007 05:56 PM
نصائح لتخفيف الوزن و علاج السمنة الحب اسمى عاطفة نادي التغذية والرشاقه 9 07-02-2007 12:46 PM
نصائح متنوعة لتخفيف الوزن نسيبة نادي التغذية والرشاقه 6 09-07-2006 03:33 AM


الساعة الآن 08:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.3.0