، جمالكـ يبدأ من قدميكـ ،

مشكلتي حلوه · 06-30-2006, 12:51 PM

ان قدميك من الاماكن التي تدل على انوثتك وجاذبيتك ...واهتمامك

بنعومتها ونظافتها يزيدك

تألقا وجمالا ...واليك بعض الطرق التي جربتها ووجدت فيها فائدة

ووجدت هذه الطرق افضل من البدي كير !!!

1- استخدمي كوبا من عصير الليمون مع ملعقتي شاي من زيت الزيتون مع

ربع فنجان من اللبن وقليل من الماء وزيت عطري لاضافة رائحة عطرة

ادعكي بها قدميك بعد نقعها في الخليط

لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء والصابون ..

2- طريقة فعالة اخرى وهي : انقعي قدميك في ماء ساخن لمدو 10 دقائق

قومي بعدها بتقشير قدميك بحجر طبي ثم قشريها بمبرد الاظافر لتحصلي

على نعومة اكثر كما يمكنك استجدام فرشان الاسنان لتنظيف ماحوا

الاظافر ..

جففي قدميك ثم ادهنيها بكريم النعناع ثم غطيها بجورب خفيف ..

بشمع البارفين احمي قدميك

1- يذاب 4 قطع من شمع البارفين بالحرارة ( يوجد البارفين في محلات

قطع غيار الكمبيوتر )

2- يخلط مع كريم مرطب

3- انقعي قدميك في البارفين ثم ارفعيها حتى تجف ثلاث مرات

4- غلفي كل قدم بغلاف بلاستيكي ( كيس مثلا ) واتركيها في الكيس المغلق

لمدة 20 دقيقة

5- ارفعي البلاستيك وازيلي الشمع

6- ادهني قدميك بكريم مرطب واحميها بالجوارب ..
استراحــــــــة لقدميك :

اعط قدميك استراحة بعمل مساج بهذه الطريقة :

1- ادهني قدميك بكريم مرطب

2- قومي بتدليك المنطقة الرقيقة وذلك بتحريك الاصابع للامام والخلف

بواسطة يديك .

3- اتجهي بعدها الى منطقة مشط القدم ودلكيها من القمة حتى منتصف

القدم .

4-ثم منطقة اخر القدم قومي بالتدليك بحركات مستقيمة من اليسار

لليمين .

5- منطقة خلف القدم تدليكها يساعد على ارتياح عضلة القدم .

6- البسي جوربا من القطن السميك لتحصلي على قدمين ناعمتين .
تذكري دائما ان جمالك يبدأ من قدميك ..

تحياااتيـ