عاجل جداً سؤال عن تمرين كيجل

[~ ريم ~]

عندي استفسار لاختي ام عزوزي
كم مره سمعتك تتكلمين عن تمارين (كيجل)
بس ابغ اسأل لاني متزوجه جديد وهذا اول حمل لي
ممكن اسوي التمارين اثناء مدة الحمل وبعد الولاده ان شاء الله متى اسويها ممكن من اول اسبوع
بعد الولاده مباشره او نصف فترة النفاس ابدأ فيها او بعد نهاية النفاس
حبيبتي انتظر ردك وتسلمين يا قلبي
ودمتي بخير وصحه.....

[قمرهم كلهم]

يسلموووو على السؤال

[ام عزوزي]

يسلموا حبيبتي ريوم على سؤالك وثقتك فيني

والف مبروك وتولدين بالسلامه

حبيبتي هذا التمرين بامكانك تسوينه حتى وانتي حامل وحتى اذا اردتي من اول احمل الى النهايه

وهو مفيد جدا لتسهيل الولاده باذن الله لانه يعمل على تمرين عضلة المهبل

وبعد الولاده يشد العضله

ارجو ان تكون اجوبتي واضحه

واي استفسار انا في الخدمه

وهذه المعلومات انا اخذتها من كتاب طبي مترجم عندما كنت حامل

وسوف احاول ان ابحث لكي عن هذا التمرين ليكون واضح


الف شكر لك

[~ ريم ~]

تسلمين يا قلبي يا ام عزوزي لا خلا ولا عدم
الله يجزاك الف الف خير يا عيوني كفيتي وفيتي يا عمري
ودمتي بخير وصحه.......

[ام عزوزي]

لاشكر على واجب حبيبتي

والف شكر لك