رجيـــــــــــم صـــــــــاروخ

بنت سكر · 07-19-2006, 05:26 PM

رجيـــــــــــم صـــــــــاروخ

--------------------------------------------------------------------------------

هذا رجيمي حاليا .. وسمعت عنه انه ينقص الوزن بشكل خيالي

طبعا لحد الحين ماقست في الميزان ولا عندي نيه اقيس الا بعد شهر

الرجيم

ثلاث ايام .... فواكه

ثلاث ايام ....خضار .( ويفضل شوربه ماجي الخضار 11 صنف )

ثلاث ايام ....لحم ( دجاج .خروف .بقر.سمك )

ثلاث ايام ....لبن زبادي

ثلاث ايام ....موز مع حليب منزوع او قليل الدسم

ثلاث ايام ....رز ابيض مع روب

ثلاث ايام ....بيض ( بس راح احذفه من القائمه لاني مستحيل اكله )

ويوم راحه

وبعدين نرجع نعيد هالرجيم

MOAL · 07-21-2006, 03:43 AM

مشششششششششكورة

قمرهم كلهم · 07-21-2006, 06:45 AM

مشكور ......................... .....................مشكو ر............
....مشكور... ......مشكور.............. .........مشكور.........مشكور.....
..مشكور..... ..........مشكور.......... .....مشكور............... مشكور.....
..مشكور..... ....................مشكور ......................... .....مشكور.....
....مشكور... ......................... ......................... .....مشكور.......
......مشكور. ......................... ......................... ...مشكور.....
.........مشكور....................... ......................... مشكور.......
............ مشكور.................... ....................مشكور ......
............ ...مشكور................. ................مشكور.... ....
............ ......مشكور.............. ............مشكور........
............ .........مشكور........... .......مشكور...........
............ ............مشكور.......مشكور................
............ ....................مشكور .......................

ام عزوزي · 07-22-2006, 11:36 AM

يسلموا حبيبتي على الرجيم

ام حمودى الاسمر · 07-24-2006, 10:23 PM

يسلمووووووووووووو

بنت سكر · 07-25-2006, 01:49 PM

مشكورين على المرور

هدى الحجاز · 09-15-2007, 08:15 AM

الرجيم ممتاز يقال له رجيم الكيمائي انا استخدمته لمدة شهرين نزلة عليه 20ك ولكن عمل مشاكل ليه لان معي ضغط

سها الاحمد · 09-15-2007, 08:29 PM

بيبتي صحيح رجيم خطر بس مو بنزول الوزن لا خطر على الصحه هذا مو رجيم هذا انتقام ولا ننسى لبدنك عليك حق الرجيم يجب ان يكون متوازن وفيه كل الماد والاكل الصحي وتحت اشراف طبيب او مختص حسب الوزن والطول والقابليه وهذا للفائده

salma2 · 06-02-2008, 11:48 AM

حرااااااااااااااام حرااااااااااااااااااااام

رجيـــــــــــم صـــــــــاروخ

نادي التغذية والرشاقه