| قلة النوم ترفع من خطر الإصابة بالسمنة
|
قلة النوم ترفع من خطر الإصابة بالسمنة
--------------------------------------------------------------------------------
أفادت دراسة حديثة بأن قلة النوم تؤدى إلى السمنة عند الأطفال والبالغين على حد سواء.
وقد أجريت الدراسة على أكثر من 28 ألف طفل و15 ألف بالغ، وتبين أنه كلما كانت فترة النوم قصيرة كلما ازداد احتمال أن يصبح الشخص بديناً.
وأكدت الدراسة أن الذين لا ينالون قسطاً كافياً من النوم تصبح أوزانهم غير متسقة مع طولهم ويتعرضون للترهل فى منطقة البطن وبدناء مع الوقت، مضيفة أن الجسم عندما لا ينال قسطاً كافياً من النوم يفرز هرمونا ينبه مع مؤثرات أخرى الشهية.
| | 
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشتركه أو لم تسجلي دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغطي هنــا 
العرض العادي
