رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

[بنت سكر]

رجيم خطير في شهر رمضان المبارك وكل سنة وانتم بصحة وعافية

--------------------------------------------------------------------------------


رجيم ينحفك 2 كيلو في الاسبوع واتمنى انه يعجبكم


عند الافطار: 3 حبات تمر +كوب ماء

الافطار: كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز صغير

بين الفطور والسحور : 2 فواكه

السحور:كوب حليب خالي الدسم + موزه صغيره

الحلويات مسموحه 3 مرات بالاسبوع يعني مثلا 3 حبات قطايف في الاسبوع مو اكتر




منقول للفائدة


مع تحياتي

 

 

[تعبت اشكي]

مشكورة قلبي عالموضوع الرائع


يعطيك العافيه

 

 

[قمرهم كلهم]

يعطيك العااافيه

 

 

[ام عزوزي]

تسلمي يالغاليه

 

 

[بنت سكر]

يعطيكم العافيه على المرور

 

 

[~ ريم ~]

الف الف شكر حبيبتي سكوره

ودمتي سالمه.......

 

 

[بنت سكر]

اسعدني مروركم العطر

 

 

[صديقة سمو]

تسلمين حياتي انشالله منطبقة ومنقولك النتائج

 

 

[بنت سكر]